深入揭秘經絡與五臟六腑的關系

中醫理論認為經絡是連接五臟六腑和四肢百骸的網線和橋梁，也是我們通過體表來醫治內臟的“長臂觸手”。經絡由經和絡組成，經就是干線，絡就是旁支。人體有12條主干線，也叫做“十二正經”，還有無數條絡脈，經和絡縱橫交錯，在人體里構成了一張大網。經絡內聯臟腑，外接四肢百骸，可以說身體的各個部位，臟腑器官、骨骼肌肉、皮膚毛發，無不包括在這張大網之中。通過正確運用經絡穴位自療方法，我們可以達到養生防病的目的，但是穴位眾多，如何選取?穴有五行，如何搭配?穴有補瀉，如何操作?我們一起來看看專家指點迷津。

簡易經絡養生按摩法

1、耳部按摩

耳朵的穴道跟我們人體的五臟六腑有密切的關系，按摩耳朵除了可加強臟腑的功能外，還可預防聽力的減退及耳鳴。

搓揉耳朵，雙手拇指及食指彎屈后，作上下搓耳動作，至耳朵紅熱為宜。

2、腰部保健按摩

雙手握拳，用拇指指掌關節在腰部作旋轉用力按揉，再以手掌部用力上下擦動，至腰部發熱為止。并可做些彎腰、旋轉腰部的動作，以鍛煉腰部肌肉。腰部不怕發胖，每天腰部減肥按摩方法，變身小腰精。