健康生活

多方面下手 對付皮膚干裂

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■根據皮膚破裂程度分步驟用藥
如果破裂程度較輕,每天用溫水泡洗后,再涂抹一層油脂性軟膏,使皮膚得到滋潤,破裂也會隨之消除。如果皮膚破裂嚴重,首先用愈裂膏或橡皮膏粘貼破裂嚴重的部位,其次在破裂皮膚局部涂抹10%至15%的尿素軟膏和5%至10%的水楊酸軟膏,前者可以軟化角質層,后者可以松解剝脫過厚的角質層。第三步,等手足皮膚干燥緩解了,肥厚的角質越脫越薄了,每天應堅持用溫水泡洗手腳或涂抹油脂性軟膏,以鞏固療效、防止復發。
■有效預防能夠減少痛苦
1、經常活動。平時多做室外活動,經常磨擦手、臉,活動手足關節,促進血液循環。
2、做好保養。洗完手、臉、腳和澡后要立即用毛巾擦干,并及時涂搽一些油脂較多的護膚品。
3、學會護膚。少用堿性太重的肥皂或藥皂洗手、洗足、洗臉或洗澡,冷天還應適當減少洗手腳的次數。
4、清潔皮膚。每天用溫水清潔手足部2至3次,也可用熱水泡澡,促進新陳代謝,有助血液循環。但一定要避免使用過熱的水(以40℃左右為宜),不要過度揉搓,每周泡澡一般不超過2次,不必每次都用香皂或沐浴液。
5、注意飲食。多吃富含維生素A的食物,還應適當多吃脂肪類、糖類食物,可使皮脂腺分泌量增加。
6、大量飲水。每天至少保證飲2升水,保持體內足夠水分。
■可以大膽嘗試多種偏方
一、用熱水泡一下腳,用消毒過的刀片,將腳跟硬皮和干皮一層層削掉,直到露出軟皮部分,把凡士林油紗布裹在腳跟上固定好。3天換2次油紗布,堅持使用一周后可見明顯效果。
二、把維生素E丸的油擠到破裂處仔細涂抹,愈合后也要常抹。
三、每日飯后,將蜂蜜涂于手心手背和指甲縫,用小毛巾揉搓5一10分鐘,直到雙手感覺發熱。晚上睡覺前洗完手,再用上述方法涂蜂蜜揉搓一次。
四、每天晚上睡覺前用40℃的溫水洗腳,先泡5分鐘擦干,用溫水調好芥末,輕輕涂在破裂處;穿上干凈襪子。堅持使用3一4次有緩解。
五、準備二兩甘草,半瓶甘油和半瓶酒精,將甘草裝入一個空瓶中,將酒精倒入甘草瓶中,用酒精將甘草埋上,蓋緊。一周后用紗布過濾液體,再將等量的甘油倒在同一個瓶中混合后使用。每天晚上用溫熱水泡手腳15分鐘,泡過后擦干皮膚,再用藥棉花蘸雙甘液擦在破裂處,早晨起床后再擦一遍,一周后效果明顯。