分娩碰上炎夏 準媽牢記4原則

倘若被判定預產期在夏天，很多準媽媽不免要感到頭大。分娩本身疼痛難耐，再加上產婦容易出汗，在炎炎夏日生子簡直是不能忍!其實，夏天生子并沒有傳說中的那么可怕，只要掌握4原則，就可以輕松迎接寶寶的降臨。

1.準備小毛巾

就算是在冬天，由于生產中要花大力氣，產婦自身又比較緊張，流汗是常有的事。不過夏天炎熱，分娩中大汗淋漓更是常見。產婦最好為自己準備一塊小毛巾，方便隨時擦汗。當然，在產子時務必會感到疼痛，產子要配合醫生協調好呼吸，做到鼻吸氣嘴呼氣，保持淡定，必定能迅速生子。

2.臨產前放輕松

當孕媽出現宮縮情況時，建議各位務必要放輕松。此時孩子已不是你能左右的了，干著急對分娩沒有任何幫助。而且天氣炎熱，孕媽本身胃口差，流汗多，若是心情焦慮更是容易虛脫，對胎兒的健康是非常不易的。不妨靜下心來，安然休息，在宮縮間隙稍稍睡一會，坦然面對寶寶的到來。

3.配合好醫生

夏季人容易煩躁，特別是在分娩過程中，醫生和助產士會給產婦意見與指導時，但產婦若是因為各種不爽而罷工，這種行為對于自身和寶寶都很不負責。醫生和助產士是幫助產婦生子的專業人士，他們經驗豐富，是保障產婦和寶寶安全的衛士。孕媽媽千萬不要在此時耍小脾氣，應該努力配合醫生的指示，按照助產士的指導來完成分娩。

4.吃高能量食物

在臨產前，吃貨孕媽們不妨放縱一回，吃一些高能量的食物吧!因為夏天氣溫高，出汗多，如果能量不足水分不夠，就容易虛脫。建議可以在產前吃點巧克力、米湯、肉湯、小饅頭等等，既容易消化，也能讓你神采奕奕。不要因為胃口差而不愿多吃，否則只會拖延你的產程，增加你的痛苦。