春季抗過敏四款食譜 遠離過敏困擾安心春游

春季春暖花開，陽光明媚，雖是個好季節，但是也是各種疾病高發時節，特別是過敏，很多美眉都受到或多或少的皮膚過敏的困擾，那么春季皮膚過敏怎么辦?該如何防治呢?春季防過敏在飲食上就要花費些心思了，下面小編給大家推薦幾款食譜，防治過敏效果俱佳，讓你遠離過敏困擾，在春季安心游玩賞花。

1、薏米赤豆湯

原料：薏仁米、赤豆各30克。

做法：將薏仁米、赤豆加適量水煮爛，加適量糖，每日服二次，連服一個月。

功效：清熱、利水、除濕。

適用于：濕疹、皮膚過敏性瘙癢。

2、馬齒莧拌香干

原料：馬齒莧(鮮品)250克，豆腐干3塊。

做法：馬齒莧洗凈，用沸水泡5分鐘，擠干，用刀切成細末。豆腐干切成小粒和馬齒莧拌勻加適量麻油，調味即成。

功效：清熱解毒，涼血止血。

適用于：急性濕疹。

3、綠豆海帶湯

原料：綠豆30克，水發海帶50克，糯米100克，紅糖適量。

做法：先將糯米和綠豆煮成粥，加入海帶，再煮3分鐘，加入紅糖即可。

功效：清熱解毒、助脾補血。

適用于：亞急性濕疹及皮膚瘙癢癥。

4、薏米綠豆百合湯

原料：薏米50克，綠豆25克，鮮百合100克，白糖適量。

做法：百合去內膜，加鹽輕捏，洗凈以去苦味。薏米、綠豆加水煮至半熟加百合，文火燜至熟爛，加糖即可。

功效：清熱解毒，消渴利尿。

適用于：濕疹、風疹、粉刺。