冰鎮西瓜易致早產 準媽媽慎吃！

一到夏季，西瓜就成了人們解暑的首選。如果把西瓜做成冰鎮西瓜，那更是受到廣大人民群眾的歡迎啦，就連孕婦也不例外。孕婦在妊娠期間，胃口差，而西瓜甜美爽口，很多孕媽媽就把冰鎮西瓜當成必不可少的食物了。可是孕婦能吃冰鎮西瓜嗎?

適量食用西瓜有好處

1.補充營養消耗

西瓜中含有充足的水分，還含有豐富的胡蘿卜素、尼克酸、抗壞血酸以及蛋白質、糖、粗纖維、無機鹽、鈣、磷、鐵等物質。孕婦在妊娠期間常吃些西瓜，不但可以補充體內的營養消耗，同時還能滿足胎兒生長發育所需。

2.減少妊娠反應

孕婦在妊娠期，容易出現反胃、無食欲的情況。西瓜味道甜美，孕媽媽食用后容易開胃，增進食欲。此外，食用西瓜有止吐的作用，可以減輕孕媽媽孕吐的痛苦。

3.增加乳汁分泌

西瓜中含有的水分、糖分、蛋白質、無機鹽、維生素等營養元素，不僅可以刺激腸胃蠕動，促進大便通暢，改善便秘，同時還可以增加乳汁分泌，為產后哺乳提供保障。

過度食用西瓜危害大

1.導致胃腸功能失調

新鮮西瓜含有豐富的營養元素，對人體有很大的好處。但是當西瓜進入冰箱，西瓜內的營養元素都會遭到破壞，還會滋生細菌、霉菌。孕婦是特殊群體，腸胃功能較弱，如果食用了冰鎮西瓜，腸胃會被細菌、低溫刺激，很容易導致腸胃功能失調。

2.易得妊娠糖尿病

西瓜中富含糖分、蛋白質，長期食用，很容易導致妊娠期糖尿病和肥胖癥。而且血糖高的孕婦容易生出巨大兒，會導致難產、產后出血等狀況。

3.易導致流產、早產

西瓜是涼性的，脾胃虛的孕婦食用后腸胃受到刺激，容易出現惡心、嘔吐、腹瀉的癥狀，從而刺激子宮收縮。這樣一來，就很容易出現流產、早產。對孕婦和孩子危害很大。建議孕婦在日常飲食中不要食用過于冰冷的食物。

西瓜是“瓜中之王”，它含有的營養元素頗多，對人體有很大的好處。但如果你是一個身懷六甲的媽媽，可就要“適可而止”咯。適當的食用冰鎮西瓜無害，如果過量食用，會對身體造成損傷。