下班后頭昏昏的 用熱姜水泡泡手

經常犯頭痛不僅讓人狂躁，還給生活帶來很多不便，頭痛的時候多多用熱姜水泡手，可有效緩解頭痛癥狀。

頭疼大多是由于頸內、外動脈及其他腦血管運動功能障礙，充血膨脹，壓迫神經而引發的。因此，減輕腦部血管充血可以起到緩解作用。可以取一個臉盆，倒入溫水，水溫不宜過燙，然后將雙手和腕關節完全浸泡在水中半小時左右，浸泡過程中要不斷添加熱水保證水溫，可使手部血管擴張，腦部血管血流相應減少，從而使頭疼逐漸減輕，尤其適合偏頭痛。如果條件允許，還可以在熱水中加入幾片生姜，能刺激血管擴張，加快血液循環。如果有頑固的頭疼，建議長期堅持這一方法，每天2—3次，每次半小時。不適合泡手的時候，還可以用熱水袋暖手，也能起到一定緩解作用。

頭疼給工作生活都帶來了阻礙，常犯頭痛病的人要保持樂觀心態，少吃奶酪，咖啡，腌制食品，避免在嘈雜環境中，保證好睡眠，頭痛事臥床休息。此外長期頭痛的人要及時去醫院檢查。