產后脫發嚴重 輕松5招全搞定

臺灣生發醫學會授課講師、皮膚科醫師蔡長佑指出，傳統上一般女性寧愿多毛，而不喜歡毛發稀疏。因為頭發多茂盛，代表年輕活力，而頭發稀疏，不僅外觀不雅，也暗示已經老化，因此雖然女性禿發比例較男性少，但一般女性面對禿發的恐懼，卻遠高于男性。

女性掉發原因多　彌漫型表現常見

從臨床觀察分析，女性禿發上大致可以分成“局限型”和“彌漫型”2大類;基本上，大多數女性禿發臨床上是以彌漫型表現居多，造成原因包括：內分泌、營養、生理壓力、藥物，以及局部皮膚疾病等。

內分泌也會影響掉發，例如，甲狀腺功能旺盛或低下、產后禿發、女性雄性禿及老化禿等。營養方面的影響則包括：缺乏鐵質、鋅、生物素、必需脂肪酸，或胺基酸等;生理壓力包括：發燒、全身性紅斑性狼瘡、肺結核、梅毒、白血病、肝病等。

產后掉發不需擔憂　多屬可逆性禿發

值得注意的是，女性禿發雖然較男性禿發診斷困難，但一般都比男性輕微，且多數屬于可逆性禿發，只要早期就醫耐心接受治療，不要心急誤信偏方秘方，都可以得到不錯的療效。

蔡長佑醫師強調，產婦掉發無論是懷孕早期或生產后，皆屬于暫時性的休止期禿發，只要經過醫師確認，一般不需任何治療便可痊愈，因此更不要擔心頭發或掉光，否則自己給自己壓力，只會加重掉發的程度。

產后護發有一套　5招全搞定

1.選對洗發精

選用滋養型的洗發精可以保護發絲，讓頭發不會糾結毛躁，并在洗發后加上潤絲精，使頭發較柔順好梳理，也能改善每次洗發就掉一大搓頭發的情形。

2.洗發方式

每周洗發次數則取決于個人的發質，但仍建議盡量減少洗頭的次數，并且在洗頭時動作要輕柔，用指腹輕輕按摩頭皮即可，千萬不要大力搔抓，以免將原本就處于休止期的頭發拉下。

3.溫水洗頭

沖洗頭發時不能使用太強的水柱，只需用水輕輕地順著頭發生長的方向沖洗即可。水溫則以溫水為佳，輔以按摩，因其能促進頭皮的血液循環穩固毛根。

4.吹發方式

吹頭發前可以先用干毛巾拍乾，避免長時間的吹整，也可以擦上含水解蛋白的護發乳來作防護。

吹風機的溫度不要太高，以免造成毛鱗片的損傷，而使得頭發變得脆弱易斷。

5.梳發技巧

梳頭發時應選用寬齒梳，先從發尾處梳起，另一手握住頭發中段固定上端，如此才不易將頭發扯下。綁頭發時也不要太用力，以免因外力而加速頭發的脫落。