健康減肥

雞蛋減肥 雞蛋怎么吃才能減肥

雞蛋減肥食譜

1.一杯鮮榨果汁、一片全麥面包,加兩個炒雞蛋及一片煙薰鮭魚。

2.一片香腸、兩片培根、一個西紅柿,加上倆蘑菇一起烤,外加倆荷包蛋和一片全麥面包。

3.兩個煮雞蛋,100克沙丁魚(罐頭),一把菠菜,一個西紅柿,熟四季豆,點上橄欖油、香醋,混合成沙拉。

4.將一些櫻桃西紅柿切成兩半,灑上橄欖油和香醋,放進烤箱烤,再吃一片烘好的鱈魚片和兩個荷包蛋,以及蔬菜。