冬季手腳脫皮多吃胡蘿卜

一、手腳脫皮的四種類型

1、一般性剝落脫皮

僅表現為雙手表面脫白皮，不伴有瘙癢、炎癥的情況。一般在秋冬季節常見。這類脫皮多可自愈，一般不需要治療，只要避免接觸肥皂、洗手液等刺激性化學用品，2-3周后可自愈。多吃富含維生素的水果和蔬菜有助于疾病的愈合，可以再吃點維C片作輔助。

2、干燥性皮炎

表現為雙手脫白皮，手指有裂口。最常見于中青年女性，與經常用香皂洗手有關。所以應減少洗手次數，避免用堿性的香皂、洗手液，洗衣服時盡量戴手套。另外還應適當減少沐浴次數，一周一兩次即可。有洗澡習慣的人，洗澡時不必每次都用沐浴露，簡單沖洗一下即可。洗澡后最好在皮膚非常干燥處涂抹一些含油脂的護膚品。

3、手癬

一般是先有一只手出現脫皮現象，隨后發展到雙手。手掌出現紅斑、炎癥，瘙癢明顯，患手癬的患者大多同時患腳癬。手足癬由真菌感染引起，而且具有傳染性，所以一定要及時徹底的治療。一般按時在患處涂抹一些抗真菌藥膏，一段時間后都會治愈，也可用口服抗真菌藥物作輔助治療。

4、汗皰疹

汗皰疹是皮膚濕疹的一種，表現為雙手同時長紅色水皰，粟粒至米粒大小，并伴有不同程度的灼熱感和瘙癢。汗皰疹病因不明，可能與精神緊張、手足多汗、真菌感染及過敏等因素有關。在治療時先要引起重視，及時去正規醫院皮膚科，根據醫生的建議治療;生活中要保持手部的干爽清潔;不要用手撕脫蛻皮，以防染毒成膿。

二、手腳脫皮的護理

當手腳出現脫皮的時候，多數人喜歡用手去撕或者扯，一不小心把皮膚弄破了就很容易出現感染。專家提醒說，一旦發現手腳開始脫皮，一定要及時處理，避免接觸刺激性的物質，平時要多用溫水泡手，使用一些油性的護膚品。如果已經出現了感染，則要適當使用含有抗生素的藥膏。

護理方法：

1、水皰階段應以收斂、止癢為主，可用中藥膚康潔涂液外搽，也可用10%明礬溶液浸泡。

2、脫皮階段以外用藥保護新生長的表皮，可以膚康潔軟膏外涂。

3、皮膚干燥角質增厚有小裂口的患者，可采用保濕防裂的“膚康美軟膏”外搽。另外要注意不要去撕脫尚未完全剝離的角質層，以免引起疼痛或流血。

4、較嚴重或反復發作者，可服用六味地黃丸或六味地黃湯加減。

三、手腳脫皮的治療偏方

1、將鮮大蒜搗成糊狀，每日早晚擦手掌。

2、生地30克、玄參30克，一同放入茶壺或茶杯內，用開水泡開飲用。每日3次至5次，每次半杯，半個月可治愈。

3、睡覺前將凡士林搽在手上，按摩一下，戴上棉手套睡覺，效果很好。

四、多吃動物肝臟、胡蘿卜可預防手腳脫皮

為了預防冬季手腳脫皮，要保持皮膚干凈，盡量少沾水，即使洗手最好用熱水。多吃富含維生素A的食物，如動物肝臟、蛋黃、牛奶、奶酪、魚類、貝類、胡蘿卜等。這些食物中的胡蘿卜素可在體內轉變為維生素A，平時不妨多吃一點。維生素A屬于脂溶性維生素，因此應注意和油脂一起烹調。需要注意的是，每天洗手后涂抹護手霜，也可以用維生素E擦在手上，一邊抹一邊按摩。