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春季防治嘴唇干裂訣竅 及時補充足量水分

春季氣候干燥多風,讓人覺得嘴唇發干,還容易脫皮、皸裂。遇到這種癥狀,我們會就會自覺或不自覺地舔嘴唇,這樣反而讓嘴唇變得更干,嘴唇的干燥癥狀反而加重,甚至導致唇部腫脹、結血痂。保健專家認為,這些癥狀都是慢性唇炎的典型臨床表現,嘴唇干裂一方面是由于嘴唇沒有皮脂腺,無法形成有保護功能的皮質膜,加上嘴唇的角質層極薄,難以保留水分,另外冬末春初人們對維生素和水分的攝取相對較少,容易引發嘴唇干裂。那么春季嘴唇干裂該怎么辦呢?下面來看看專家怎么說。

不良習慣可能誘導唇炎

唇炎是冬蠢季的多發病,發病率也較高。這主要是冬春季天氣干燥、氣溫變化大,人體抵抗力下降的緣故。另外,唇部沒有汗腺和油脂分泌,每當氣候變化、冷風襲來時,如不加以保護,脆弱的唇部就很容易受損。"在冬春季,如果嘴唇特別干燥易裂,應該從身體上找原因。"

專家介紹,嘴唇干有可能是維生素B2缺乏、消化不良引起的,也有可能是慢性唇炎,最好請醫生幫助診斷。

唇炎往往在年輕人中高發,一些不良習慣就是誘因,嘴唇干了就去舔或咬,可沒料到越舔越咬越干燥,嘴唇脫皮或出現薄痂時直接撕去等,都會導致疼痛加重、唇部出血、感染,創口難以愈合,反復發作,形成惡性循環,拖延數天后發展成慢性唇炎。

慢性唇炎是唇部慢性、非特異性的炎癥性病變,多由各種長期、持續的刺激導致,如干燥、寒冷,尤其是與舔唇及咬唇等不良習慣有關。當用舌頭舔嘴唇時,由于外界空氣干燥,唾液帶來的水分不僅會很快蒸發,還會帶走唇部本來就很少的水分,造成越干越舔、越舔越干的惡性循環,嚴重的甚至會使嘴角處的皮膚出現色素沉著,留下一圈紅色,十分難看。

專家建議,嘴唇干燥還要多考慮自身健康的綜合因素,嘴唇干裂與人們日常生活中新鮮蔬菜吃得少、人體B族維生素攝入量不足有關。

防治嘴唇干裂

其實,嘴唇干裂是冬春季節的常見癥狀,可以從調整飲食和日常習慣上來防治:

第一,多吃新鮮蔬菜,如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿卜等,以增加B族維生素的攝取。

第二,及時補充足量水分,充足的飲水量,對于人體機能的均衡有很大幫助,能有效防止嘴唇干裂。

第三,無論男女,都應使用護唇膏來呵護雙唇,盡量選擇添加刺激性成分少的無色唇膏。過敏體質的人,用棉簽將香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上,也能起到很好的保濕作用。

第四,盡量避免風吹日曬等外界刺激,可以采取戴口罩的辦法來防護。

第五,糾正舔唇、咬唇等不良習慣。

如果唇部的皸裂、結痂癥狀長期不愈,應及時到醫院就診,盡早查清病因,對癥治療。

一天用兩到三次潤唇膏就可以

選擇潤唇膏時應注意選擇含有維生素E等成分的潤唇膏,而且潤唇膏的添加成分越少、功能越簡單的越好,如凡士林、甘油、各種維生素等。

過度使用潤唇膏會使嘴唇自身的屏障功能減弱,一旦離開潤唇膏,嘴唇就特別干;而且,頻繁使用潤唇膏還可能讓人產生心理依賴。每天用兩三次潤唇膏就可以了。

嘴唇干裂最好別舔

人體的嘴唇周圍一圈發紅的區域叫"唇紅緣",它的濕潤全靠局部豐富的毛細血管和少量發育不全的皮脂腺來維持。由于秋冬季濕度小、風沙大,人體皮膚黏膜血液循環差,如果新鮮蔬菜吃得少,人體維生素B2、維生素A攝入量不足,就會干燥開裂。

有些人為了滋潤口唇,喜歡用舌頭去舔,其實這是一種不良的壞習慣,因為舔唇只能帶來短暫的濕潤,當這些唇部水分蒸發時會帶走嘴唇內部更多的水分,使你的唇陷入"干—舔—更干—再舔"的惡性循環中,結果是越舔越痛,越舔越裂。再說,唾液里面含有淀粉酶等物質,風一吹,水分蒸發了,帶走熱量,使唇部溫度更低,淀粉酶就粘在唇上,會引起深部結締組織的收縮,唇粘膜發皺,因而干燥得更厲害。嚴重者還會感染、腫脹,造成痛苦。