糖尿病患者飯后五禁忌 忌馬上洗澡飯后吃水果

糖尿病患者對飲食要養成一些規律，如果不知道飲食控制，會讓你吃不少虧，所以在飲食方面要多加注意。糖尿病患者飯后也有一些注意事項，比如不能馬上洗澡、不能立即吃水果等等，下面我們來看看糖尿病患者飯后五大禁忌。

1、忌馬上洗澡

很多人都有過飯后立即洗澡的習慣，這對身體有什么危害嗎?專家說，飯后洗澡，四肢體表的血流量會增多，胃腸道的血流量相應減少，從而使胃腸道的消化功能減弱。

2、忌飯后吃水果

很多人都習慣飯后吃水果，他們認為飯后吃水果有利于消化，那么，飯后什么時間吃水果比較好呢?實際上飯后馬上吃水果很容易肚子脹氣，因為水果中含有單糖類物質，若被堵塞在胃內，就會形成脹氣，以致發生便秘。所以吃水果最好在飯后2-3小時，或飯后1小時。

3、忌立即喝茶

我們都知道喝茶是有很多好處的，最主要的就是它能排除體內的廢物，但是飯后立即喝茶也是不好的習慣。這是因為茶能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。

4、忌放松腰帶

不少人在吃完飯后都有松褲腰帶的習慣，但這種習慣也是不好的。這是由于它會使腹腔內壓下降，荷量增加，容易引起腸梗阻和胃下垂。

5、忌

吸煙對身體危害很大，而飯后吸煙對人體的危害是最大的。這是因為人在吃飯后，胃腸蠕動加強，血液循環加快，這時人體吸收煙霧的能力進入“最佳狀態”，香煙中的有毒物質更容易進入人體，加重對人體健康的損害。

專家說，目前還沒有根治糖尿病的辦法，但是可以通過治療來控制病情，所以患者要正確認識了解它的一些癥狀和食療法，積極配合醫生的治療，不要因為一時的美味誘惑而使血糖不穩定。