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流口水出丑了怎么辦? 專家支招囧事不再來

導讀:近日,常州一個學生更新微博提出疑問,最近一覺醒來常常將枕頭濕了一大塊,自己都感到非常害羞和不解。這種囧事害得自己都不敢再學校里午休了。對此,許多網友都表示,也有這類囧事時常發生,若是年紀小那也沒關系,可是一個人高馬大的壯小伙弄得“藕斷絲連”豈不是要被笑話死?

一、專家解答:成人睡覺愛流口水是脾虛

專家指出,在睡覺時易流口水,大多是因為口腔潰瘍、牙齦出現問題等情況導致,這些癥狀都會刺激口腔內腺體分泌,從而就使得口水變多。此外,一些面部肌肉松弛,或是口腔內腺體出現問題,都可能導致成人在睡覺時流口水。

另外,專家表示,很多成人睡覺愛流口水主要原因是脾虛。古有記載“五臟化液,脾為涎。口為脾竅,涎出于口,涎為脾之液。”這就可以解釋脾虛是流口水的主要原因了。一般當脾臟虛弱時,還會使人出現面色萎黃、精神疲憊以及營養吸收的障礙。

二、專家支招:睡覺“流口水者”怎么辦

1、平日多服食健脾固腎中藥

專家建議:多加注意身體,及時調補。可在平日可多服食健脾固腎的中藥調補,蓮子、芡實和淮山都較佳。

2、要養成良好的飲食和衛生習慣

飲食和衛生習慣是身體健康的首要因素,吃不好睡不好身體如何才會健康?

看到自己這種看似不正常的行為是,先不要以為責備、抱怨,不要有精神負擔。應該及時就醫為最佳。專家建議,養成良好的飲食習慣,不宜吃得過多,多吃清淡食品。另外,飯后漱口、睡前刷牙是關鍵。最后,要有好的作息習慣,不宜多熬夜。