10招搭建電腦輻射“防火墻”

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“傷面子”的電腦輻射

常面對電腦的人都能感覺得到，在電腦面前工作了一天，就會覺得膚色干燥或者油膩無比、黯淡長斑、干燥缺水、毛孔變粗、痘痘外冒、眼睛干澀、黑眼圈形成并加重……，這是電腦輻射帶給我們最直接的傷害，它讓我們的皮膚越來越糟糕，臉色越來越難看，讓我們很沒面子。

要知道，電腦在開機狀態下產生的靜電對皮膚的殺傷力很大。靜電作用會使熒光屏表面吸附許多空氣中的灰塵，而這些粉塵和污垢中的一部分在漂移的過程中 會附著在我們的臉上，讓皮膚變臟，毛孔堵塞變粗，痘痘滋生，同時也吸走了皮膚表層的水分，使之脫水干燥。久而久之，就會形成干性膚質越來越干、油性膚質越 來越油的惡性循環。大大小小的電腦輻射斑、皮膚干燥有細紋、膚色變黃、毛孔變粗、小痘痘外冒、眼睛干澀、黑眼圈形成并不斷加重的情況……

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辦公室里接觸最多的是電腦輻射。電腦輻射屬于電磁輻射的一種，電腦在開機時，對外產生的各種電磁輻射量是相當高的，依據國際MPRⅡ防輻射安全規定，在 50CM距離內必須不大于25V/M的輻射暴露量，但是我們日常中電腦的輻射量卻已經遠超過這個數值。電腦主機為170V/M、顯示屏為218V/M、鼠 標為450V/M、鍵盤為1000V/M，輕便的筆記本電腦則達到了2500V/M!

電腦輻射不僅讓我們很傷面子，同時也給我們的身體帶來了其他危害。例如：

1.容易引起心血管疾病、癌突變等疾病

有實驗顯示，電磁場能使正常人的睡眠時間平均縮短20分鐘。美國弗雷保心血管醫學教授布斯一次研究結果，移動電話輻射使受試者的舒張壓增高10-20 毫米汞柱。斯坦福大學和北卡羅米州綜合實驗系統公司研究了電腦輻射對多種動物細胞的影響。結果表明，輻射可使動物的染色體受損。對DNA遺傳因子產生影響，將導致細胞癌變。

2.極易造成孕婦流產、不育、畸胎等病變

電腦輻射會導致孕婦的免疫力下降，并可能引起異常懷孕以及意外流產(流產、畸形兒、弱智癡呆兒、胎死腹中、初生嬰兒死亡等)的機率大幅度提高，

0-3個月(胚胎期) 一般會導致肌體缺損或畸形;

4-5個月(胎兒形成期)一般會導致智能損壞，甚至造成癡呆;

6-10個月(胎兒成長期)一般會導致機能低下，體質與抵抗力較差。

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IT族必修：電腦輻射的10道“防火墻”

在此小編整理了一些防電腦輻射小貼士，與各位愛美麗，愛惜身體的上班族們共勉。

一、室內不要放置閑雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發射。在電腦旁放上幾盆仙人掌，它可以有效地吸收輻射。

二、電腦屏幕的亮度不要太大，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小。不過，也不能調得太暗，以免因亮度太小而影響效果，且易造成眼睛疲勞。

三、電腦使用后，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70%以上。

四、使用電腦時，還要注意與屏幕保持適當距離。離屏幕越近，人體所受的電磁輻射越大，因此較好的是距屏幕半米以外。在電腦前趴著睡覺時要關機，而不只是關掉屏幕。而且，鍵盤比顯示屏的輻射更大。

五、應盡可能購買新款的電腦，一般不要使用舊電腦，舊電腦的輻射一般較厲害，在同距離、同類機型的條件下，一般是新電腦的1-2倍。

六、.電腦擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側，屏幕的正面反而輻射最弱。

七、注意室內通風。科學研究證實，電腦的熒屏能產生一種叫溴化二苯并呋喃的致癌物質。所以，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇，倘若沒有，上網時尤其要注意通風。

八、注意酌情多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝等富含維生素A、C和蛋白質的食物，經常喝些綠茶、局換茬等等。

九、經常在電腦前工作的人常會覺得眼睛干澀疼痛，所以，在電腦桌上放幾支香蕉很有必要，香蕉中的鉀可幫助人體排出多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉 平衡，緩解眼睛的不適癥狀。此外，香蕉中含有大量的β胡蘿卜素，當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕 這些癥狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免眼睛過早衰老。

十、盡量避免在電腦前連續超過3個小時，中間要休息下。