健康食療

冬季口舌干燥咋辦 三食療方潤肺生津

冬季易口感舌燥,特別是感冒的時候就更是這樣了,有什么方法可以防治口干舌燥?三妙招讓你潤肺生津!

1.蜂蜜加米醋治咽干舌痛:每天早晚各一次,?每次1匙蜂蜜、2匙米醋,沖一大杯開水,連續喝幾個月就會好轉,同時還可以治療大便異常。?

2.吃枸杞子治夜間口干癥:每晚吃枸杞子30克,嚼得越爛越好。對糖尿病或老年人因津液分泌減退而感到口干者來說,夜間可將枸杞子洗凈放床邊備用,需要時取一粒含在舌心上,幾秒鐘后,就會從舌根生出津液,解除口中干渴。?

3.蓮子芯泡水可防治口干舌燥:將蓮子芯用開水沏,不要過濃,也不要過淡,日飲2—3次可預防口干舌燥、虛火上升、嗓子疼癢、聲音嘶啞、腦覺昏沉等。同時還可治療咳嗽。