按摩前后一小時不要洗澡?
人體有保健特區,分別在背部、脊柱、前胸、腹臍和耳部。每天做好這五個特區的保健時,能夠促進新陳代謝、扶助正氣,從而達到強身健體、祛病延年的效果...編輯推薦:養生常按摩保健特區。
時下,不少人已經將保健按摩當作一種解壓又時尚的生活方式。它既能夠消除疲勞,緩解緊張,又舒筋活絡,爽身提神。
可許多常按摩的朋友都忽視了一個問題,就是究竟該按摩前洗澡,還是按摩結束后洗澡呢?喜歡按摩前洗澡的人認為,按摩結束后可以馬上休息,方便省事;按摩結束后立即沖澡的人認為,這樣更安全衛生。
其實這兩種做法都不可取,因為無論您做的是精油按摩還是香薰SPA,按摩師采用的是補法或瀉法,按摩前后一小時,都不能洗澡。
人在洗澡時,熱水沖淋肌膚會加速人體體表血液循環,導致體表充血。按摩是作用于人體體表外的一種“做功”運動,也會導致人體肌膚充血,加快血液循環,因此一旦在洗澡之后立即進行按摩,由于洗澡和按摩的雙重作用,機體胃部和大腦就會相對缺氧,很容易出現虛脫或暈厥的現象。
同樣,人在按摩時,氣血短時間內充于體表,也會使全身各臟器相對缺血、缺氧,產生頭暈、惡心等不適,甚至暈厥。
另外,如果冬季天氣寒冷,人在按摩時氣血匯聚體表,毛孔打開,立即脫衣洗澡極易受涼,罹患傷風感冒。因此,按摩后應該在溫暖、舒適的環境中稍作休息(1—2小時),讓機體恢復正常狀態,再進行其他活動。
需要提醒的是,年老體虛的人在按摩前后更應謹慎小心,以防心腦血管疾病的發作。
除按摩外,拔罐后也不能立即洗澡,否則易傷害皮膚,甚至還會導致二次受涼。拔罐后,皮膚正處于一種被傷害狀態,比較敏感脆弱,此時去洗澡非常容易導致皮膚破損、發炎等。若此時洗澡水溫度過低,就會讓毛孔正張開的皮膚受涼,所以拔罐后一定不能馬上洗澡,以免惹病上身。