產后腰痛怎么辦 介紹自治療法

導讀：產后腰痛怎么辦?產后因機體血脈空虛，氣血運行不暢，稍為勞累或感受風寒外邪即易發病。腰痛、肢體關節酸痛麻木可謂常常見到。那么，產后腰痛怎么辦呢?下面四季養生網小編來告訴大家，產后腰痛怎么辦。

產后腰痛怎么辦：

自治療法

1.成藥自療法

(1)青娥丸，每次6-9克，每日3次。溫水吞服。本方偏重于腰內空痛、酸痛、腳膝酸軟的腎虧者。

(2)補腎強身片，每次4片，每日2次。溫水吞。本方偏重于腰內空痛、酸脹、腳膝酸軟的腎虧者。

(3)產靈丹，每次1-2粒，每日2次，溫水吞服。

(4)祛風天麻丸，每次1-2粒，每日2次，溫水吞服。

2.驗方自療法

(1)杜仲30克、紅棗12克，煎湯服。每日1帖。

(2)五加皮9克、川斷12克、木瓜12克、懷牛膝12克、當歸10克、紅花6克，分2次煎服，每日1帖。

(3)桑寄生10克、白芍10克、杜仲12克、懷牛膝10克、川芎6克、當歸10克、人參5克，分2次煎服，每日1帖。

3.飲食自療法

(1)生米仁60-100克、雞血藤30克，先煎藥取汁，再燒米仁至酥加糖食用。

(2)母雞1只、桑枝30克，共煮，吃雞喝湯。

(3)芝麻50克、胡桃肉50克、豬肚1只，共煮食。

(4)豬腰子2只(或羊腰子2只)、杜仲10克，共煮，食腰喝湯。用于產后腰痛。

4.外治自療法

(1)桑枝30克、獨活15克、桂枝10克、生姜3片、當歸尾10克、赤芍15克、川芎10克。煎汁浸多層外敷于痛處，保濕半小時，每日2次。

(2)生川草烏各15克、樟腦10克、桂枝10克，浸入白酒，1周后可用。敷于疼痛處15-30分鐘。每日1次。

(3)香桂活血膏或麝香虎骨膏貼于疼痛處。

(4)皂角60克、頭發15克，水煎熏洗腳痛處，每日多次。用于產后足底、足跟痛者。