看電視頻換臺很傷眼睛

大家都知道，長時間看電視會使眼睛疲勞，影響視力。

但是，據研究人員的一項調查顯示，頻繁換臺對眼睛的傷害也很大。看電視換臺的瞬間，是對眼睛刺激最大的時候，因為電視在換臺的一瞬間，會出現黑屏和突然變亮的情況，此時光線驟變，會對眼睛造成一定的刺激，換臺過于頻繁，就容易導致眼睛疲勞。

研究人員指出，看電視換臺之前，最好先閉上眼睛，等聲音出來后再睜開眼睛，或者換臺后眨眨眼，這樣可刺激眼睛淚腺的分泌、鍛煉眼睛周圍的肌肉，避免眼睛疲勞。

另外，看電視超過半個小時，最好望望遠處，讓眼睛休息一下。