情人節狂歡后的排毒養生！

導讀：情人節剛過，不知道您有沒有和朋友一起去狂歡？不要忘記，情人節狂歡后還要正常上班啊，我們當然要好好地補補身咯！那么跟隨小編一起來看看這排毒補身的方案吧！方法蓮子滋陰理氣情人節的漫...情人節剛過，不知道您有沒有和朋友一起去狂歡？不要忘記，情人節狂歡后還要正常上班啊，我們當然要好好地補補身咯！那么跟隨小編一起來看看這排毒補身的方案吧！

方法

蓮子滋陰理氣

情人節的漫漫的長夜也是盡情的時刻，不過熬夜最易傷人，同時盡情過后難免陰虛火盛，對于女子來說，最要緊是滋陰理氣，潤肺安神。蓮子養心益腎補脾，適合大腦皮層過于興奮造成的上火，尤其是陰虧陽亢而產生陰虛內熱的癥狀如干咳、失眠、心煩、心悸等。如果要補腎的話，石蓮子最佳，這是蓮子老于蓮房后，墮入淤泥，經久堅黑如石質而得名。

沙欖順氣滋陰

一晚熱情過后難免會有聲音嘶啞喉嚨痛的癥狀出現，是時候用沙欖來利咽順氣和滋陰，尤其對聲嘶、咽腫、喉痛等癥狀有效呢。沙欖產于廣州芳村茶蟯，又名茶蟯欖，性溫而味甘帶澀，能生津止渴、清肺利咽、消食開胃，特別是用于燉湯有潮汕橄欖之功。

白皮白心番薯助消化

情人節通常都是吃西餐，此類食物高脂肪、高蛋白質、高熱量，以東方人來說是難消化、難以吸收的。事后最好買白皮白心番薯來調理腸胃。番薯性平味甘，有消脂潤肺、和胃益脾、潤腸利尿和排膿去腐的作用。它的種類凡多，紅皮紅肉稱紅心番薯，味甜淀粉多，甲種維生素亦多;黃皮黃肉的叫香水番薯，香味最濃;白皮白肉是白心番薯，適合病者食用，也是民間認為最有食療作用的。