聚會沉迷于手機 內心空虛在“襲擊”

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親友聚會、單位活動、會議期間、飯局應酬過程中，如果遇到那些獨自安座，卻從不理會別人感受與場面冷熱的人。他們對周圍的一切漠不關心，對鄰座的問候及大家討論的話題，總是一副事不關己且愛理不理的冷漠狀。而這些旁若無人彈指飛快兩眼緊盯手機的主，既不是在忙重要的公務，也不是發要緊的私信，他們忙碌的僅僅是虛擬的網絡世界。你會怎么看，是理解還是感到被冷落的糾結?

《廣州日報》就“飯局聚會大家都在玩手機,你怎么看?”進行了讀者調查,調查結果顯示,有64.5%的讀者表示對此現象無法忍受,他們認為“飯局是大家面對面的社交場合,每個人都玩手機發微博,和在家里對著虛擬世界沒什么兩樣”;而認為能夠忍受的人則覺得,沒了手機,飯局話題更少了。

智能手機發展引發這種現象

現在智能機越來越多，朋友同事聚會吃飯，以前其樂融融一起天南海北的扯，現在聊一會就人手一個智能手機，想插話也差不進去，記者對市民的隨機調查也印證了這個事實，十名被調查的市民有八個擁有智能手機，其中六位表示自己曾當過聚會中的“手機黨”，他們中的大部分人都表示這種行為不利于大家交流，但是確實能緩解壓力和與人交往帶來的不適。

淪為“手機黨”實乃趨勢所致

網友“啄木鳥伍迪”深有同感，他說：“以前很煩這個”，不過他也不好意思表示，自從有了智能手機，自己也變成這樣的“手機黨”了。網友“釀酒的刺客”說：“其實有時候玩手機是因為緊張，不知道和旁邊的人說什么，那么看看手機總不至于出錯吧”。網友“鳳舞驕陽”發出感嘆：“當一桌子的人都在玩智能手機的時候，你除了拿出手機還能做什么呢?無奈啊，這樣大家越發沒什么好聊的了，有點想念沒有手機的時代。”

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謹防過度依賴現在通訊技術

在網絡發達的年代,人的交際圈子看似變大,但在快節奏的生活中,多數人根本沒有機會認識新朋友。社交和人際關系成了現代人的困境:人們越來越習慣網絡上的虛擬生活,越來越不適應現實世界里的真實生活。“我自己都碰到過很多次，吃著飯聊著天，慢慢一桌子的人陸續拿出手機了。”長沙市心理學會秘書長劉正華感慨道。他說，隨著電子通訊設備的多樣化，人與人之間的距離更近了，然而在面對面的交流中，這些通訊設備又充當了人際交往的隔閡，人坐在一起，各自微博、各自網聊、各自游戲，聚會的目的已經消失殆盡。劉正華說，所謂的“手機黨”有可能已經患上了社交恐懼癥，需要引起足夠的重視，要分清傳統交流與網絡社交的區別，避免過分沉溺于“無聲世界”，更不能成為現代通訊技術的奴隸。

惡性循環只會導致更加孤立

當然，有些人玩手機，是因為對這個場合并不感冒，甚至心存不滿卻又不得不去的那種無奈，于是就將自己掩飾成無比忙碌的情狀。相信有這種舉動的人絕不在少數(包括筆者)，所以手機就成了暫時的擋箭牌和消遣工具，這也是無意間成為破壞和諧的利器和成因之一。

當一個人獨自沉迷于手機里無限精彩的時候，必然就忽視了周圍人的感受。也許他/她并非有意要冷落他人，但表現出來的行為卻已經將現場的人們擋在真實之外。所以懂得尊重他人的人，只會在私底下挖掘手機屏中的精彩，當他/她面對觸手可及的活人時，會即時地走出虛擬世界和眼前的大家坦然融合。要知道，一時愛理不理的“清高”，可能會給自己的人際關系帶來不可估量的重大損失。

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聚會玩手機多因缺乏安全感

不可否認，手機的誕生給人們帶來了極大的便利。它不但可以為我們傳送無盡的思念和溫情，同時也拉近了人與人之間天南地北的距離，當然，就算是在同一個單位，一條短信也能收到意想不到的效果。因此手機確實拉近了故鄉和游子、親友與同事以及整個地球，甚至無際宇宙的距離。可遺憾的是，隨著手機平臺日新月異的擴張，以及各種功能越來越全面的提升，它也無意中成了各種場合不和諧的麻煩制造者。更成了阻隔情誼，冷落和傷害他人，同時又要背上孤傲和自大罵名的始作俑者。

許多年輕白領在白天或工作日里,或精明能干或絞盡腦汁或疲于奔命。在飯局上選擇和手機里的人進行交流,而不選擇和坐在身邊或同桌的人進行交流,很多時候是出于對現實的逃避或者拒絕,讓自己沉溺在一個人獨處的氛圍中,似乎會讓他們更有安全感。

當越來越多的人選擇和虛擬中的人打交道時,說明在現實世界里他找不到安全感和親密感,說明我們這個現實世界缺少一些真誠、缺少一些接納、缺少一些愛、缺少那個看手機玩微博的人想要的東西。當一個社會缺少誠信、當一個社會缺少良知、當一個社會道德失范、當一個社會人人自危的時候,人們選擇對現實的疏離,對虛擬的親和是再正常不過的現象。餐桌上那些選擇和手機里的虛擬世界交往的網迷們,恰恰是對現實世界里的誠信、愛和安全感的呼喚。

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聚會打開話題四點建議：

1、心態擺正

首先,你不能總是想著沒話說,這樣容易給自己造成心理暗示,從而導致交流障礙。其次,你可以從你和朋友的共同愛好開始聊起,或者說一說生活上的事情、當下流行的話題。如果你本來就是一個不善言談的人,朋友們肯定會理解你,在朋友面前想說話就說,不想說話就不說話,不用為找話題而緊張。

2、熟人善聊

在多人的聚會上,如果感覺壓力比較大,可以先和關系比較好的一兩個朋友說話,就像在家里一樣,不用管其他人的存在,慢慢的加大聊天人數,遇到自己喜歡的話題,自然的加入進去就好。如果有特別善聊的朋友,可以讓他帶著你,有了他的帶動就會輕松一點。

3、抓住關鍵詞

在于同事或者不太熟的人聚會,如果不知道該講什么,可以事先打聽一下對方的喜好,聚會時可以留心觀察一些對方的細節,甚至可以提前準備幾個話題。聊天過程中,對方提到的一些關鍵詞,可能你也會有相同的感觸或經歷,可以和對方進行交流,也可以成為一個很好的話題過度,講對方的話題導向自己感興趣的內容。

4、拓展社交

跟朋友多聊天,有助于緩解心理壓力,不要因為感覺自己“累”了,或者別的原因就拒絕聊天,同時注意多拓展自己的社交圈子,人際交往廣發了,自然就能很容易的在聚會中提出話題。