夏季不止口干舌燥　肛腸也須補大量水

大腸缺水痔瘡高發
一位來就診的女士因患有便秘、痔瘡，幾乎每次排便后都會痛得在床上躺三個小時，必須接受手術切除痔瘡。還有的患者因大便硬結，撐破肛門附近的血管后引發皮下出血，在肛門附近形成了腫塊，一個簡單的“坐”卻變成了“酷刑”。據不完全統計，今年從5月份以來，醫院接診的痔瘡患者中，約有5%的人飽受這種折磨。
夏季為何肛腸疾病高發?醫生說，炎夏，體內很容易缺水，特別是大腸，它一旦“缺水”，就會排便不暢，大便就容易硬結。再加上天氣炎熱，很多市民習慣食火鍋等辛辣、煎炸等味重的食物，從而為便秘、痔瘡、肛裂出血等肛腸疾病的發作創造條件。
夏日減肥減出肛裂
人的皮膚黏膜原本就容易干裂，加上此時大腸缺水導致大便水分少，糞便粗硬，多種因素相疊加，排便時稍一用力很容易撐破肛門周圍組織，導致出血、疼痛。值得特別注意的是，醫生發現近來很多女孩子患肛裂，實際上歸咎于減肥。“由于刻意減少主食攝入量，沒法形成‘便意’，可能一周才排便兩三次，這樣排便時更容易將肛門附近組織撐破。”
“美容覺前不補水”不可取
醫生建議，夏季要勤給大腸“補水”。民間有不少美容書稱女人睡“美容覺”前飲水會導致醒后眼腫，前列腺炎患者也擔心晚上頻頻上廁所，因而拒絕睡覺前飲水。
為促進大腸蠕動，除了每晚入睡前適當飲水外，最好每天早起后喝一杯淡鹽水，配置比例為一玻璃杯涼開水放一小匙鹽，高血壓病人則不宜喝淡鹽水，而要飲蜂蜜，飲后最好走幾步，促進消化。此外，還可以多吃梨、香蕉、含纖維素較多的玉米、木耳和韭菜等幫助排便的水果和蔬菜。腸胃功能不好或者胃病患者吃梨前，最好拿開水泡一下，以減胃寒。
醫生提醒，凡是三天以上不能排便、或者每次排便時間均在半個小時以上、糞便干結小而硬的市民，應考慮到肛腸科就診。
已經發生便秘的患者，千萬不要吃瀉藥，而應選擇可促進大腸蠕動的藥物，因為瀉藥會進一步破壞已經變得脆弱紊亂的大腸功能。