女性抑郁可導致卵巢功能早衰

出現這種癥狀的女性多是受到強大的外部壓力或刺激。比如，剛剛換了一個高強度的工作、受到重大感情挫折或是親人去世。

據了解，此類女性往往極度抑郁，這種負面情緒如果沒有得到很好的疏通，時間一長，就會嚴重影響女性的心理健康和生活質量。此外，一些非器質性疾病也會如影而至，如慢性盆腔痛。這些疾病在一般體檢中往往無法檢測出來。

張春玲提醒廣大女性，如果出現月經失調甚至閉經等情況，應及時就診。這是早期卵巢功能衰竭的信號，該病如及時發現，通過藥物和一些心理治療可以得到很快扭轉。

“‘血常不足，氣常有余’是女性的生理特點，因此女性容易缺血和氣機紊亂，也比男性更易產生情緒波動。”張春玲說，這就要求女性更要注意及時清理“心理垃圾”。

針對這種心理疾病的預防，專家給出了一些具體的建議：

1.睡前靜坐10分鐘，深呼吸，等心境平和后再入睡；

2.找到適合自己的情緒發泄渠道，如寫日記、向好友傾訴等；

3.做一些平緩的運動，如瑜珈、太極、八段錦等。