孕婦飲食禁忌 中秋節不能吃什麼

在孕期，要注意飲食。眼看中秋節就要到了，各種美食讓人垂涎，中秋最常見的美食有月餅、螃蟹、提子、柿子等等。那麼孕婦都可以吃嗎?一起來瞭解孕婦中秋飲食禁忌。

孕婦中秋可以吃螃蟹嗎

中秋美食不得不提的是螃蟹，那麼孕媽媽們能不能吃螃蟹呢?吃螃蟹又有哪些注意事項呢?

因為螃蟹有活血化淤的功效，可能使胎氣不安，起到動胎作用，也很有可能導致流產。

南北朝時期梁朝名醫陶弘景的中草藥經典書籍《名醫別錄》，就記載著“蟹爪，破包墮胎”。因為螃蟹其性寒涼，有活血祛瘀之功，食用後對早期妊娠會造成出血、流產。尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用，所以一些醫生會提醒孕媽們不要吃，但目前這個說法，仍然存在著爭議。

有醫生表示，其實孕媽媽們並非完全不能吃蟹，除非是體質寒涼虛弱的孕婦。為了保險起見，可以稍微品嘗一下大閘蟹的美味，不要多吃，更不要吃蟹爪。還有一點需要注意的是，由於大閘蟹這種高蛋白食物，很容易變質腐敗，所以吃的時候，要小心挑選，否則若是誤吃了死蟹，輕則會頭暈、腹疼，重則會嘔吐、腹瀉甚至流產。提醒一下，懷孕3個月前，孕媽媽們還是儘量不要碰螃蟹。

孕婦中秋可以吃月餅嗎

中秋節到了，中國的習俗是吃著月餅欣賞月亮，各種口味的月餅讓准媽咪們開始忍不住嘴饞起來，但是營養學家提醒各位准媽媽，孕婦不適合多吃月餅哦，以免影響肚子胎寶寶的健康哦。

先跟小編一起來看看哪三類孕婦不宜多吃月餅呢?

第一類：體重上升過多的孕婦。

第二類：患妊娠糖尿病的孕婦。

第三類：經常體弱多病的孕婦。

現在來談談孕婦吃月餅的三大危害：

1、多吃月餅很容易生“熱氣”

中醫學的角度來看，月餅屬於重油重糖的食物，是因為月餅的製作程式中有煎炸烘烤的過程，吃太多會導致胃腸積滯，孕婦在懷孕期間應該儘量避免燥熱的食物。

2、月餅的熱量“營養”過剩

因為月餅的材料中含有很多糖和膽固醇極高的食物，同時產生的熱量也很驚人，就拿最受歡迎的雙簧蓮蓉月餅為例，但是一個熱量就能達到870卡路里，從熱量的角度算下來，一個月餅就能相當於一頓飯了。孕婦營養過剩可能會導致產巨頭嬰。

3、蓮蓉月餅不能多吃

蓮蓉月餅不能多吃，蓮子是蓮蓉月餅的主要原料，蓮子雖然能夠補充人的多種營養元素，但是蓮子被製作成月餅餡料後，加入了大量的糖和油之後就成為了高熱量高脂肪的食物了。多吃會影響孕媽媽的血糖也不利於腸胃健康。

孕婦中秋可以吃柚子嗎

中秋節降至，各種秋季瓜果陸續上市。中秋節的水果盤中怎能少得了柚子的身影。柚子外形渾圓，團圓之寓意，而且“柚子”與“佑子”同音，是中秋節最為應景的水果。

那麼孕婦可以吃柚子嗎?因為孕媽媽對寶寶和自己負責才會有這樣的疑問，在吃一種食物之前先瞭解它是否適合自己食用是很有必要的。言歸正傳，孕媽媽大可放心吃柚子，因為柚子含有豐富的維生素、胡蘿蔔素等營養物質，具有養顏美容、防止衰老、促進消化、預防心血管疾病等等的功效、孕媽媽適當地吃點柚子，對自己和寶寶都有好處的。

孕婦吃柚子有以下四種好處：

1、柚子可以增強體質，幫助身體吸收鈣質和鐵質。它還含有天然葉酸，孕婦食用柚子可以預防貧血和促進胎兒發育。有貧血的孕媽媽可以吃點柚子。

2、柚中含有大量的維生素C，能降低血液中有膽固醇。

3、新鮮的柚子肉中含有作用類似于胰島素的成分，能降低血糖。對於患有妊娠糖尿病的孕媽媽來說，是再好不過的水果了。

4、柚子具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效，可促進傷口癒合，對敗血病等有良好的輔助療效。孕媽媽患上感冒的時候，食用柚子可以有效治療感冒、緩解咽喉疼痛。尤其是到了秋季天氣乾燥的時候，孕媽媽吃點柚子可以降火氣、幫助治療口腔潰瘍。

小編提醒：孕婦雖然可以吃柚子，但仍要注意三點。第一，柚子性質偏寒涼，原本體質虛寒的孕媽媽不宜多吃;第二，患有高血壓的孕媽媽也不適宜吃柚子，尤其是葡萄柚;第三，服藥期間不要食用柚子。

孕婦中秋可以飲菊花酒嗎?

孕婦必須忌菊花酒。由於菊花酒精對治兒有潛伏的危險，孕婦假如經常飲用含菊花酒精濃度較高的菊花酒，其中的乙醇等物質就會浸入胎兒體內，使胎兒發生急性或慢性中毒，影響胎兒的正常發育，以致使胎兒畸形。

在1999年4月8日英國貝爾法斯特舉行的英國心理學會大會上，女王大學的研究者們報告，一個懷孕婦女每週喝4杯葡萄菊花酒就有可能損害胎兒的大腦。研究者在孕婦肚子外面開動一個蜂鳴器，通過超聲波監測子宮裡的胎兒。不飲菊花酒孕婦的胎兒絕大多數都會立即作出反應：伸展四肢、挺直後背、轉動頭頸，然後回到原先的姿勢。但是在飲菊花酒的孕婦中，只有不到1/3的胎兒會作出上述反應，一般是懶洋洋的敷衍一下，甚至根本沒有反應。主持此次研究的珍妮佛。利特爾介紹說一共監測了129位孕婦，這其中飲菊花酒的孕婦均勻一周喝4-5杯葡萄酒。研究的結果顯示出飲菊花酒會損害胎兒的腦幹神經，這會引起嬰兒以後的多動症和低智商。

菊花酒精能妨礙葉酸和維生素B的吸收，引起貧血或多發性神經炎;經常飲菊花酒會影響食欲，造成營養不良;大量飲菊花酒必然加重肝臟負擔;飲菊花酒還能使呼吸道防禦功能降低，使孕婦易患呼吸道疾病。

孕婦飲菊花酒或甜菊花酒可使酒精通過胎盤進入胎兒體內，直接對胎兒產生毒害作用。孕婦飲濃茶，能影響孕婦和胎兒對蛋白質。鐵。維生素的吸收作用，進而發生營養不良，其使孕婦發生便秘。孕婦多飲咖啡，可能使出生和嬰兒易患糖尿病。孕婦多飲汽水可造成體內缺鐵性貧血，對孕婦和胎兒都不利，此外孕婦要掃喝冷飲和冷食，防止胎動不安和發生腹痛腹瀉。

孕婦中秋能吃柿子嗎?

孕婦可以吃柿子嗎?柿子，汁多味甘，是一種物美價廉的水果。每100克柿子含糖20克、蛋白質0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克，還富含多種維生素及鉀、鐵、鈣、鎂、磷等，其礦物質的含量超過蘋果、梨、桃等水果。柿子性寒，有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮咳、怯痰等功效，適用於治療高血壓、慢性支氣管炎、動脈硬化、痔瘡便血、大便秘結等症。其營養及藥用價值均適宜孕婦適量食用。尤其是妊娠高血壓綜合征的孕婦可以“一吃兩得”。

孕婦可以吃柿子不?答案當然是肯定的!孕婦是可以適量吃柿子的，特別是對於妊娠高血壓綜合征的孕婦，有保健的作用，柿子性寒，有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮咳、怯痰等功效，適用於治療高血壓、慢性支氣管炎、動脈硬化、痔瘡便血、大便秘結等症。其營養及藥用價值均適宜孕婦適量食用。但是孕婦不能多吃柿子。

孕婦吃柿子的禁忌

1、空腹不能吃柿子

空腹吃柿子會導致胃中形成胃柿石。如果胃柿石無法自然被排出，那麼就會造成消化道梗阻，出現上腹部劇烈疼痛、嘔吐、甚至嘔血等症狀。

2、吃柿子要適量

柿子中含糖較多，所以人們吃柿子比吃同樣數量的蘋果、梨更有飽腹感，從而會影響食欲，並減少正餐的攝入。孕婦可以食用柿子補充營養，但不能多吃，一般認為，在非空腹的情況下，每次吃柿子以不超過200克為宜。

3、吃完柿子要漱口

柿子含糖高，且含果膠，吃柿子後總有一部分留在口腔裡，特別是在牙縫中，加上弱酸性的鞣酸，很易對牙齒造成侵蝕，形成齲齒，故而在吃柿子後宜喝幾口水，或及時漱口。

4、柿子皮不能吃

有的人感到吃柿子的同時咀嚼柿子皮比單吃柿子更有味道，其實這種吃法其實是不科學的。因為柿子中的鞣酸絕大部分集中在柿子皮中，在柿子脫澀時，不可能將其中的鞣酸全部脫盡，如果連皮一起吃更容易形成胃柿石，尤其是脫澀工藝不完善時，其皮中含的鞣酸更多。

5、柿子不要和蟹、魚、蝦同吃

中醫學中，螃蟹與柿子都屬寒性食物，故而不能同食。從現代醫學的角度來看，含高蛋白的蟹、魚、蝦在鞣酸的作用下，很易凝固成塊，即胃柿石。

孕婦中秋可以吃提子嗎

提子的營養成分分析

1.提子中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人體吸收。當人體出現低血糖時，若及時飲用葡萄汁，可很快使症狀緩解。

2.法國科學家研究發現，提子能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，並且能降低人體血清膽固醇水準，降低血小板的凝聚力，對預防心腦血管病有一定作用。

3.提子中含的類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抗衰老，並可清除體內自由基。

4.提子中含有一種抗癌微量元素，可以防止健康細胞癌變，阻止癌細胞擴散。葡萄汁可以幫助器官植手術患者減少排異反應，促進早日康復。

提子不同於葡萄，口感更好，非常美味，很多人包括准媽都非常喜歡。孕婦是可以吃提子的，尤其是紅提更好，不過孕婦吃提子也要注意適量，提子雖然有安胎、緩解妊娠水腫，但是也同時利尿，孕晚期的媽咪要儘量少吃。

孕婦中秋i可以吃葡萄嗎?

葡萄作為藥物用於治病，歷代醫家均有論述，謂之能治氣力虛弱、心悸盜汗、風濕痹痛、肺痿寒嗽、牙齦腫痛、瘡疹不出等症，對孕婦還有安胎之效。加拿大有人還發現葡萄及其製品可以抗病毒。

葡萄的神功妙用，在於它含有豐富的葡萄糖和果糖。人們平日吃的大米等主食都要轉化為萄萄糖才能為人體所吸收，而將葡萄吃進胃裡，可以直接為人體所吸收，並迅速轉化為人體活動的能源。葡萄還含有促進食物消化、吸收和排泄的多種有機果酸以及人體不可短缺的蛋白質、維生素和鈣、磷、鐵等礦物元素。

因此，孕婦可以吃葡萄，而且孕婦吃葡萄有很好的安胎效果。

另外，孕婦吃葡萄還能有益胎兒大腦發育，改善寶寶偏黑的膚色哦!

孕婦吃葡萄的注意事項

1、孕婦吃完葡萄不能立刻喝水。葡萄本身有通便潤腸之功效，吃完葡萄立即喝水，胃還來不及消化吸收，水就將胃酸沖淡了，葡萄與水、胃酸急劇氧化、發酵、加速了腸道的蠕動，就產生了腹瀉。不過，這種腹瀉不是細菌引起的，瀉完後會不治而愈。

2、孕婦吃完葡萄不能立刻喝牛奶。葡萄裡含有維生素C，而牛奶裡的元素會和葡萄裡含有的維生素C反映，對胃很有傷害，兩樣同時服用會拉肚子，重者會嘔吐。所以剛吃完葡萄不可以喝牛奶，建議：最好吃完葡萄過30分再喝牛奶。

3、孕婦吃葡萄不宜過量。由於葡萄的含糖很高，所以糖尿病人應特別注意忌食葡萄。而孕婦在孕期要提防糖尿病，因此孕婦食用葡萄應適量。

4、孕婦吃完葡萄後應間隔4小時再吃水產品為宜，以免葡萄中的鞣酸與水產品中的鈣質形成難以吸收的物質，影響健康。

5、葡萄清洗要乾淨徹底。葡萄表皮可能會有殘留的汙物，而食用葡萄的過程中難免會接觸到葡萄皮的，食用衛生千萬別忘記。