男人脫發的痛苦該解決了

脫發的男人現在已經是隨處可見，大概三十歲左右就開始擔心自己的頭發了，不敢梳頭也不敢洗頭，就怕掉的更多，其實我們知道了掉發的原因之后，適當的用一些方法就能防止脫發，這里小編就為您帶來了九種防止脫發的絕招，趕快來學習吧！

秘訣一：梳頭

每日早、中、晚梳頭10次。可邊梳邊按摩頭皮，以增強發根部的血液供應和頭發的營養。梳頭時最好用木梳或牛角梳，頭發濕潤時不要梳刷，免得損傷發質。

秘訣二：洗發

洗發可除去灰塵、止頭癢，有益于頭部皮膚的呼吸，以每周洗發4～7次為宜。最好不要用太燙的水洗發，洗發用品宜選用優質洗發液(水)，不宜用脫脂性較強的洗發劑。洗發時應邊擦邊搓邊按摩。洗完后用厚毛巾輕拍頭發，以將剩余的水分吸掉，最好讓頭發自然風干。

秘訣三：合理飲食

脫發、白發多因精血不足、營養匱乏導致，可多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發有滋補作用的食物，如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白質含量非常高的魚、瘦肉、水果等。

秘訣四：除壓抑感

精神壓抑越深，脫發、白發就越快。平常生活要有規律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神緊張感，防止頭發早白早脫。

秘訣五：不要用脫脂性強或堿性洗發劑

這類洗發劑的脫脂性和脫水太強，易使頭發干燥、頭皮壞死。應選用對頭皮和頭發無刺激性的天然洗發劑，或根據自己的發質選用。最好不要一直使用某種洗發劑。