女性吃榴蓮有助緩解痛經

女人們每個月都要接待一次“大姨媽”的到訪，月經是女人健康的標志，在月經期間時常會發生一些身體不適，很多女人都有痛經經歷，多數是因為平時沒有注意經期飲食，或者忽視了月經期的保健導致的。那么吃什么可以緩解痛經呢?榴蓮是常見的水果，吃榴蓮可以緩解痛經嗎?一起來了解一下。

榴蓮能緩解痛經

榴蓮氣味強烈，說它“臭氣熏天”毫不夸張。但在泰國，由于營養價值很高，榴蓮常被用來當作病人、產后婦女補養身體的補品。

專家介紹說，榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用;它還能改善腹部寒涼的癥狀，可以促進體溫上升，是寒性體質者的理想補品;用榴蓮的果殼和骨頭一起煮湯也是民間傳統的食療秘方。

專家提醒：榴蓮雖然好處多多，卻不能一次吃太多，否則容易導致身體燥熱，還會因腸胃無法完全吸收而引起“上火”。

在吃榴蓮的同時，不妨喝些淡鹽水，或吃些水分較多的水果來平衡，比如梨、西瓜等，可以很好地消除燥熱。

小編提醒：榴蓮的味道很濃，是很多都不喜歡吃的，但是榴蓮的價值非常好，所以女性朋友可以多吃一些。