產后媽媽備受色斑困擾

女性還來不及品嘗初為人母的幸福，就已經被自己臉上的斑點打敗了，很多產后的女性臉上都存在著斑點，這對于女性的美有著極大的影響作用，那么是什么原因致使女人產后長斑？女人產后長斑怎么辦？

1、激素分泌變化

一般懷孕后孕媽媽體內孕激素水平會逐漸上升，雌激素刺激黑素細胞分泌黑素體，而孕激素則促使了黑素體的轉移和擴散。由于孕激素和雌激素的分泌比例失調，導致色素沉著，使得孕婦臉上出現了黃褐斑。

2、免疫力下降

懷孕后準媽媽免疫力降低，肌膚容易敏感，對外部刺激的抵抗力減弱，肌膚容易受到損傷，如果日常的護理不加注意的話也會招來斑斑點點。懷孕中與平時一樣，會因日曬而產生色斑、雀斑和黃褐斑等。

貼心提醒：一般來說，孕期的黃褐斑，會隨著孕期的結束而消失。一旦停服避孕藥或分娩以后，體內雌激素與孕激素的含量會慢慢減少以至正常，孕媽媽的黃褐斑就會逐漸減輕直至消失，因此孕媽媽不要過分擔心臉上的斑斑點點。

如果孕媽媽產后還不見斑斑點點消退怎么辦?媽媽們不必因為黃褐斑而愁眉苦臉，對于已經形成在面部的黃褐斑，媽媽們可以采用外以下方法，與斑斑點點作戰：

1、 補充維生素C和E的攝取

因為產后體質問題，孕媽媽選用食物調理會更健康一些。維生素C可以有效美白肌膚，抑制黑色素的生成，并將深色色素轉化為淺色。維生素E更是女人的保養品，可以極大程度地抗氧化，保持肌膚年輕活力，所以適當多攝取一些含量豐富的食物。如櫻桃、草莓、木瓜、獼猴桃、西紅柿、白菜、蘿卜、芥藍菜花等。

2、 采用中藥調理

選用具有滋陰補腎、調和血氣、滋養身體的中藥來調理產后虛弱的身體，不僅達到美膚的目的，還可幫助身體恢復。孕媽媽可以試一下以下中意方祛斑法：

疏肝活血湯：柴胡、薄荷、黃芩、梔子、歸尾、赤芍、紅花、莪術、陳皮各9克，甘草、川穹各6克。水煎取汁，每日一劑，服2次。

逍遙散：制香附、郁金、白術、茯苓、當歸、白芍各10克，柴胡、月季花、陳皮、炙甘草各6克。水煎取汁，每日1劑，服2次。

玉玄消斑散：參苓白術散加減：黨參、白術、茯苓、淮山、薏米仁、扁豆、砂仁、生地黃、紅花、甘草

3、解除睡眠障礙松弛的精神狀態是治療黃褐斑的有效措施之一。

4、養成科學的生活習慣不吸煙，少飲酒。少吃刺激性過強、甜膩和油炸食物，多吃新鮮蔬菜和水果，每天喝6--8杯白開水。

產后的媽媽們如果長斑情況嚴重的，也可以到醫院就醫，咨詢醫生以早日恢復自己的美貌！?