容顏衰老怎么辦 抵抗初老癥的幾個方法

導讀：年輕是每個女人夢寐以求的，但是青春總是走的很快，女人一到25~35歲之間便會伴隨著初老癥，那么面對初老癥我們該做點什么呢?

抵抗初老癥第一招：皮膚保養

皮膚是最容易暴露人的年齡的，因此肌膚保養就顯得尤其重要，針對肌膚保養我們應做好以下幾點：

1.防曬 無論是什么季節防曬都是要做好的，紫外線是對肌膚傷害最大的，因此一定要注意防曬。

2.清潔 清潔對于肌膚保養來說是最最重要的環節，只有肌膚做好清潔了，才能讓肌膚自由呼吸，延緩衰老。

3.補水 肌膚年輕的秘密就是水潤有光澤，因此一定要保證肌膚處于水潤狀態，補水就至關重要了。

抵抗初老癥第二招：細節決定成敗

生活中的小細節決定著你的肌膚的年輕度，因此一定要養成良好的生活習慣。

1.睡眠要有保障 一定要養成良好的睡眠習慣，都說睡覺具有美容的作用，確實不假，睡眠能夠讓肌膚處于修復狀態，能夠讓肌膚更加的有彈性，相反熬夜不僅傷身更是對肌膚的傷害無法估量。因此保證良好的睡眠能夠讓肌膚更加年輕。

2.拒絕抽煙 吸煙有害健康是人人都知道的，但是并不是每個人都能夠做到不抽煙，那么抽煙對肌膚的傷害有哪些呢。吸煙首先會讓精神振奮，難以入眠，同時煙草會氧化血液，加速細胞的衰老，因此一定要遠離煙草。

3.拒絕碳酸飲料 碳酸飲料中含有防腐劑會加速固執的老化，使人體提前衰老，因此盡量不要喝碳酸飲料。

4.壓力是衰老的殺手之一 隨著快節奏的生活，人們的生活壓力越來越大，這也是導致人體提前衰老的根源之一，壓力大會導致人精神萎靡，提前進入衰老期，因此適時減壓也是很重要的。