壓力大怎么辦？女人想法多壓力就越大

導讀：女人的生活壓力往往比男人大，因為女人的想法會特別多，面對壓力只會讓壓力越來越重，四季養生網小編為大家推薦，緩解壓力的好想法。

一：挑一件煩心事

當女人遇到多件煩心事時，如果避免不了去想的話，就盡量只挑一件，以免過大的壓力讓自己身心疲憊。

二：寫出自己的煩惱

女人在面對壓力的時候，最常用的方式就是放在腦子里不停的想，這樣只會讓事情更加糟糕，所以我們要學會釋放，對朋友傾訴或者把自己的煩惱寫出來。

三：通過運動緩解壓力

最為適合女性朋友解壓的運動，劇烈運動估計不行，唱歌也是一種運動，蹦蹦跳跳也不錯，通過這種方式來消除自己的壓力。