健康食譜

怎么炸湯圓

湯圓—一種漢族人民發明的食物之一,而湯圓具有全家幸福團圓,闔家安康的美好寓意。因此很多朋友都非常喜愛吃湯圓,尤其是逢年過節的時候,例如:春節正月十五,冬至,大年三十等都會全家一起食用湯圓。而湯圓的吃法非常多,除了一般的糖水煮湯圓之外,還可以制作成炸湯圓食用。那么到底怎么炸湯圓好吃呢?

其實湯圓是一種歷史非常悠久的食物之一,早上宋朝的時候已經成為了民間的一種新奇食品了。而湯圓煮熟之后,香甜可口,而且口感軟滑,因此一家老少都能夠放心食用。但是湯圓并非只有一只吃法,炸湯圓也是同樣美味十足的。那么到底怎么炸湯圓呢?

怎么炸湯圓

做法一、

材料:糯米粉250公克,水130㏄,花生粉適量,沙拉油500㏄

做法

1.將水分次加入糯米粉中均勻攪拌,以手揉成表面光滑,且不黏手的糯米糰,再搓成大小一致的小湯圓備用。

2.熱鍋,放入沙拉油以中火燒熱至150℃時,慢慢放入作法1的小湯圓,炸至表面膨脹后撈起瀝干油份,撒上花生粉即可。

做法二、

材料:糯米粉100克,開水70克,糖粉少許

做法

1.將糯米粉倒入容器中。

2.倒入適量的開水。

3.揉成面團,稍醒一會兒。

4.然后分成10克左右的小劑子。

5.再把每個小劑子搓圓。

6.然后在每個湯圓上用牙簽扎幾個小眼。

7.放入油鍋里炸熟,取出灑上糖粉即可。

做法三、

材料:糯米粉 500克,,生花生100克,黑芝麻50克,白糖適量(家庭有糖尿病的,不要放糖),食用油適量。

做法

1、干鍋燒熱,小火,翻炒芝麻,要不停地翻炒以防止炒糊了,慢慢地炒熟,聞到芝麻香就差不多了。

2、裝起芝麻后接著炒花生,同樣要不停地翻炒,直到炒出香味,花生衣都變紅甚至脫落,最保險的方法當然是嘗一顆就知道熟不熟啦~3、差不多的時候就可以熄火了,用鍋的余溫繼續把花生烘一下。

3、在花生不燙手之后,把花生衣一個個用手指搓掉,對著一大堆花生用力吹一口氣,花生衣就象天女散花一樣滿天飛舞,最后就剩下干干凈凈白白的花生了。

4、把炒熟的黑芝麻和花生米分別用榨汁機碾碎,糊狀,備用。

5、糯米粉加適量清水,揉成面團。

6、揪一小團面,搓圓,再用手指按一個小窩。

7、放入花生芝麻餡,輕輕捏緊封口后,揉圓(用一個大盤子灑上干的糯米粉,把揉好的湯圓先擺放在一起,全部做好后再煮)

8、待煮熟后,干鍋放油燒熱,慢慢放入煮熟的湯圓。

9、炸至表面膨脹,色成金黃色后撈起,瀝干油,表面撒點剛才做好的黑芝麻湖,即可。

關于怎么炸湯圓好吃,各位愛吃湯圓的朋友相信已經了解了。其實想要吃到外酥內軟的炸湯圓是需要掌握一定的技巧的,除了需要控制糯米粉的和清水的比例之外,還需要使湯圓的表面炸成金黃色然后再瀝干油份,表面撒一些芝麻等,就能夠享受到美味的炸湯圓了。但是炸湯圓不宜多吃,否則容易導致上火。