細數圣女果的五大功效 清熱解毒緩解眼睛疲勞

進入夏季，圣女果紛紛上市，圣女果是高營養的一種水果，清甜無核，口感好，營養價值高，下面小編就帶大家了解一下圣女果的功效與作用，趕緊來瞧瞧吧。

1、防癌抗癌

近年來德國科學家發現番茄制品中的番茄紅素有防癌抗癌的作用，特別是防止前列腺癌，還可以治療前列腺癌。男士日常可以適當的食用圣女果，達到良好的預防前列腺癌作用。

2、促進生長發育

圣女果含有谷胱甘肽和番茄紅素等特殊物質，這些物質可以促進人體的生長發育，尤其是促進小兒的生長發育，因此小孩子可以將圣女果作為日常的主要食用水果之一，增長身體的發育。另外還可以增強人體抵抗力，延緩人的衰老，減少皺紋，是女性美容佳品。番茄紅素還可以保護人體不受香煙和汽車廢氣中致癌毒素的侵害，提高人體的防曬功能。

3、清熱解毒

圣女果有清熱解毒的作用，對于內熱所引起的咽喉腫痛、口舌生瘡、大便干結、口渴口臭、胸膈悶熱等均有良好的調節作用。因此炎熱的夏季尤其適合多吃圣女果，可以有效預防因為水分流失過快所導致的便秘問題。 另外圣女果中大量的維生素C是人體結締組織所需要的成分，對于軟骨、血壁管、韌帶以及骨的基層部分有增大其動力和伸縮自如能力的作用。圣女果中所含的維生素P含量是果蔬中的幾乎最多的，其作用是保護皮膚，維護胃液的正常分泌，促進紅細胞的生成，對于肝病也有一定的輔助治療作用。圣女果中的蘋果酸或檸檬酸還可以幫助胃液對脂肪以及蛋白質的消化。

4、潤膚美容

圣女果中含有很高的胡蘿卜素以及維生素E、C、P，可以清除自由基，具有很強的抗氧化能力，保護細胞的脫氧核糖核酸，有效的改善肌膚粗糙老化問題，所含的果膠也能增加皮膚彈性，是女性潤膚美容，保持青春的佳品。另外圣女果還有潤腸通便，清理腸道，促進體內代謝垃圾排出體外的作用，對于啤酒肚或者產后便秘所引起的小肚腩均有一定的減肥作用。

5、緩解眼睛疲勞

對于上班族而言，長時間面對電腦工作，眼睛容易出現干澀發癢、疲勞等癥狀，日常多吃圣女果可以有效的緩解眼睛不適。眼睛干澀是因為眼睛視網膜中有一種感光物質視紫素，是由維生素A和視蛋白結合而成的，電腦屏幕的光波會損傷眼睛里的視紫素，因此補充足夠的維生素A即可緩解癥狀。