快來補課吧!城里人只有7%會洗手

導語：在剛剛過去的全球洗手日，有一份調查報告顯示，目前保持良好洗手習慣的我國城市居民僅7%。專家指出，人們大多能做到飯前便后洗手，但很多人在用電腦、數錢后卻沒有洗手的意識。生活中，人的手接觸細菌的情境很多，就讓我們來學一學看似簡單的洗手之道。

【1】肥皂應懸空放置保持干燥

大多數人都知道使用肥皂或洗手液洗手能更有效殺滅手上的細菌。不少家庭將固體肥皂放在肥皂盒中，肥皂長期處于濕漉漉的環境很容易滋生細菌，用這樣的肥皂洗手不但不易起到殺菌作用，還容易造成二次污染。所以在存放肥皂時要特別注意保持干燥，最好用線繩將肥皂懸掛起來或用多孔皂盒。

【2】外出歸來應立即洗手

一般來說，飯前便后、外出回家時立即洗手最重要，更能有效降低人體感染疾病的風險。很多人外出回家后卻不會想到要洗手，實際上從外面回家第一件事就應該是洗手。

不管是坐公交，還是買東西，會頻繁接觸到來自別人的千萬種細菌。以甲流病毒為例，它黏附在我們手上后可存活約兩小時，如果回家后不洗手就喝水、吃東西或者抱孩子，很快自己就會感染上病毒并傳染給家人。

【3】用電腦后要洗手

眼下許多年輕人有一邊上網娛樂，一邊吃零食的不良生活習慣。鍵盤、鼠標、手機等電子產品上的細菌比廁所的還多400倍，但很多人卻經常一邊使用這些產品，一邊吃東西。用過電腦、撥打電話或者使用其他電子產品之后，一定要記得在清洗雙手之后再吃東西，否則很可能將病菌帶入體內，引發胃腸類疾病。

【4】點鈔票后要洗手

很多人在點完鈔票后想不到要洗手，或者覺得拿到手的鈔票比較新，不需要洗手。其實看似很新的鈔票上的細菌達到平均每張貨幣118萬個。所以摸完鈔票或錢包一定也要洗一洗手。

【5】打噴嚏后也要洗手

人們在打噴嚏時常常有一個下意識的舉動，用手捂著嘴巴，導致噴嚏中的飛沫都飛濺在了手上。噴嚏中帶有大量的病菌，一個噴嚏可噴出約2萬個飛沫，排出病毒、細菌4500-1500000個，每個飛沫上都帶有數量可觀的病毒、細菌。所以打完噴嚏做好洗一下手。

【6】不用公共場所兌水洗手液

餐館和商場提供的洗手液一般都非常稀，這是商家為了節省成本而在洗手液中加了水所致。有關專家說，洗手液兌水還不如不用洗手液，因為兌的水有可能存在細菌，兌水操作時存在二次污染。而且，低濃度、經過二次污染的洗手液是否有消毒效果很難說。

此外，頻繁使用一些殺菌的洗手液或者專業洗滌用品，反而會造成細菌的抗藥性，造成大環境的菌群紊亂。

【7】洗手液每次用一滴即可

很多人生怕洗手洗不干凈，所以按出大量洗手液在手上，洗的時候使勁揉搓，專家提醒說，這樣容易損傷皮膚，非但留不住水分，反而會讓病菌更容易侵入。

還需要注意的是，大多數洗手液都只靠酒精殺菌，但酒精不能有效地去除吸附在皮膚細小縫隙中的污物，如灰塵、泥土、血漬等，所以，一旦手上沾染此類污物，還是應該先用肥皂洗手去污，然后再使用洗手液殺菌并潤膚。

【8】非感應式水龍頭易二次污染

在醫院以及商場里，感應式龍頭沒有完全普及。而專家表示，公用場所最好使用感應式龍頭、烘干機。如果沒有，水龍頭最好也是方便按壓式的，可以用肘部摁壓，或者用干凈的一次性面紙包裹著去使用這些龍頭、按鈕，這樣可以避免手被再次污染。

【9】洗完手后要充分沖洗

有些洗手液可以使皮膚的菌群產生耐藥性，除此之外，洗手液還可能含有鄰苯二甲酸酯、聚乙二醇，影響生殖健康，甚至致癌。因此，用洗手液洗手后一定要充分沖洗，直到雙手搓不出細沫為止。