自制助眠良方　效果堪比夜寧

許多有神經衰弱、頭昏失眠、血虛多夢癥狀的患者，醫生常給開夜寧糖漿、夜寧顆粒。這兩種方法都可以有效的安神養心，緩解氣血不足所致的神經衰弱的各種癥狀。下面我們就來自己制作這種顆粒。使服用更加方便。

處方 大棗75克、女貞子105克、甘草30克、合歡皮105克、靈芝50克、首烏藤105克、浮小麥300克。

制備工藝 以上7味，浮小麥加水煮沸后，于80~90攝氏度溫浸2次，每次2小時，合并溫浸液;靈芝粉碎成粗粉，用適量的乙醇浸泡7天，壓榨濾過，濾液回收乙醇，備用;藥渣與其余合歡皮等五味加水煎煮2次，每次3小時，合并煎液，過濾，濾液與上述兩種溶液合并，靜置，濾過，濾液濃縮至相對密度為1.21~1.25(80攝氏度)的浸膏。取浸膏加適量的糊精，甜菊苷，混勻，干燥，制成1000克即得。

這種方法制成的夜寧顆料存放方便藥效更佳。但小編特別提醒，如果對醫藥不熟悉的朋友應該在熟悉相關藥材的指導下制作。