數每天脫發數量 算今后禿頂機率

不少中年男性都會受到脫發的困擾。據美國“健康日”網站報道，通過數梳子上掉下來的頭發，就能預測一個人會不會禿頂。賓夕法尼亞州赫爾希賓醫學院皮膚病學副教授杰弗里·米勒對脫發進行了多年研究。

50%的人到50歲都存在禿頂現象

在分析研究數據后，他發現，男性和女性普遍存在過度脫發的現象，50%的人到50歲的時候都會出現一定程度的禿頂。“正常的脫發是人新陳代謝的需要，數目過多就不是好現象了。這表明你可能存在健康問題，或者經常情緒不好，壓力過大，但無論什么原因，都會讓你離禿頂更近一步。”

如何梳頭自測？

米勒對60名年齡在20—60歲沒有禿頂跡象的男性進行了研究，這些人都不是卷發。研究人員給受試者同樣的梳子，讓他們用同樣的姿勢在白色的塑料板前梳頭60秒。然后清點塑料板和梳子上的頭發。之后研究人員又對這些人進行跟蹤調查，看他們今后是否會出現禿頂。結果發現，在20—40歲的男性中，脫發量從0—78根不等，平均為10.2根。而在40—60歲的男士中，脫發量則從0—43根不等，平均為10.3根。跟蹤調查結果表明，脫發數量超出平均數越多，今后禿頂的幾率越大。

研究人員說，脫發數量沒有具體標準，一般一天可能達到100多根，但這些頭發隨時脫落，沒有人能數清楚，而60秒數頭法則普遍適用，可以幫你監測頭發數量，如果超過50根，最好去看看醫生。

小貼士：預防脫發十招！

1、不用尼龍梳子和頭刷。尼龍梳子和頭刷易產生靜電，會給頭發和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環。
2、勤洗發。洗頭的間隔最好是2-5天。洗發的同時需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。

3、不用脫脂性強或堿性的洗發劑。這類洗發劑的脫脂性和脫水性均很強，易使頭發干燥頭皮壞死。應選用對頭皮和頭發無刺激性的中性天然洗發劑，或根據自己的發質選用。

4、戒煙。吸煙會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭發的發育生長。

5、節制飲酒。白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和濕氣，引起脫發。即使是啤酒、葡萄酒也應適量，每周至少應讓肝臟“休息”兩日(即停止飲酒)。

6、消除精神壓抑感。精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脫發，壓抑的程度越深，脫發的速度也越快。對女性來說，生活忙碌而又保持適當的運動量，頭發會光彩烏黑，充滿生命力。男性相反，生活越是緊張，工作越忙碌，脫發的機會越高。因此，經常進行深呼吸，散步，做松弛體操等，可消除當天的精神疲勞。

7、燙發吹風要慎重。吹風機吹出的熱風溫度達100度，會破壞毛發組織，損傷頭皮，因此要避免總吹風。燙發次數也不宜過多，燙發液對頭發的影響較大，次數多了會使頭發發絲元氣大傷。

8、多食蔬菜防止便秘。要長年堅持多吃谷物、水果。如蔬菜攝入減少，易引起便秘而“弄臟血液”，影響頭發質量，得了痔瘡還會加速頭頂部的脫發。

9、空調要適宜。空調的暖濕風和冷風都可成為脫發和白發的原因，空氣過于干燥或濕度過大對保護頭發都不利。

10、注意帽子、頭盔的通風。頭發不耐悶熱，戴帽子、頭盔的人會使頭發長時間不透氣，容易悶壞頭發。