多久洗一次頭發最有益于護發？

不同的人頭皮情況不同，根據不同的頭皮情況，每周洗頭三次左右比較理想，當然，如果是頭皮特別油的人，每天洗也沒有什么問題。

但是，根據喜好的不同，一部分短發的人常常表示“我不洗頭頭發就沒法弄整齊”，所以短發的人常常每天都洗頭，對于這樣的人來說，每天洗也是可以的，但未必一定要使用洗發水，用清水稍微沖洗一下對發型制作也是有幫助的。

在2013年一項針對1000名女性的調查中發現，有三分之一的女性會考慮到洗發水對頭發的傷害而選擇偶爾洗頭時不用洗發水。Eva Scrivo Salon的美發師表示，對于普通發質的女性來說，一味不用洗發水對頭發并不會更好，三天洗一次頭的話用洗發水是必要的，不能因為擔心洗發水傷發就不用洗發水，最重要的應當是理解自己的發質和頭皮情況，選擇與自己的頭皮、頭發相符的洗發水，并按照合適的洗法來洗。

簡單來說，如果頭發油膩或者頭發短不洗頭就沒法整理，這樣的人每天洗頭也沒有問題，頭發油膩的人可以使用洗發水，發質正常的人用清水沖洗即可。但對于一般人來說，三天洗一次頭，用洗發水洗頭是比較合適的做法。但是，如果在洗頭的過程中發現自己的發質變差了，那么就需要考慮更換洗發水或更改洗頭頻率了。

1、干枯發質

針對易斷干枯發質可以建議增加飲食中蛋白質的攝入，雞蛋、家禽肉、大豆可以幫助你的頭發長得更強韌，長得更健康。

2、細軟發質

如果你的頭發屬于發絲很細那種，香蕉、雞蛋和油脂可以幫助你創造奇跡喲！香蕉是最好的天然治療劑。雞蛋有很強大的蛋白質可以讓你的發絲更強韌、更有光澤，還能能增加發量，讓頭發變成你夢想中的質地。油脂類不僅可以增加發絲的韌勁，還能起到保濕的作用。

3、易脫落發質

如果你想讓你頭發的代謝回歸到正常的軌道，那么維生素B-6和B-12將會是你不錯的選擇。多吃乳制品和肉類，諸如牛奶、酸奶和家禽肉都可以起到以上提到的維生素B的功效。

4、自來卷發質

用你能承受的最冷的水來洗頭發，可以閉合頭發的毛鱗片。這樣可以讓頭發看起來更加的光滑，并且還能幫助你撫平毛躁，使頭發看起來更加柔順。

5、發梢分叉

長直發很容易導致發梢開叉，因為營養供應不到較遠的發梢，定期用發膜來給發梢補充營養。發梢更應該溫柔地對待，在打濕頭發之前一定先用發梳打理順。一定要使用一切可以避免打結或者造成損傷的方法對待。

6、粗硬發質

蛋黃醬和鱷梨都是天然的深度護發素，可以給你的頭皮溫柔的關懷，還能促進發絲的生長。

7、干性發質

對于干性發質，我們建議可以嘗試在你的護發素中加入一點點的蜂蜜。蜂蜜是一種保濕劑，可以鎖住發絲的水分，提供給頭發所渴望的深層次地清潔，但是一定要清潔干凈哦。

8、油性發質

油性發質要避免在頭皮上使用太多的洗護產品，過多的洗護成分會導致油脂的過渡分泌。同時要避免用太熱的水洗頭，你可以在洗頭的時候把水溫調低，等洗澡的時候再調熱。還要要避免接觸任何深度護發素成分，基礎的洗發液少量在頭發的發梢部位的使用就足夠了。

9、干性頭皮

針對干性頭皮有非常完美的三重“油”搭檔——它們分別是椰子油、荷荷巴油、橄欖油——可以讓頭皮發癢、頭皮屑等癥狀消失不見。