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夏季減肥胡蘿卜汁通腸道助減肥

蔬菜汁是很多減肥MM的必備,胡蘿卜汁更是一款夏日不可多得的蔬菜汁,下面小編給各位講講這個蔬菜汁的功效。

胡蘿卜汁治療便秘

胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素,及維生素B1、B2、C、D、E、K、葉酸、鈣質及食物纖維等,幾乎可以與復合維生素相媲美,每天多喝一點胡蘿卜汁,提高新陳代謝能力,自然會降低體重。

此外,它還可以治療便秘,預防感冒,鞏固視力。即使是懶散的減肥者,也可以輕而易舉地進行這種飲食減肥,而且一面可以調整身材,一面能維持健康。再者,胡蘿卜汁還可以抑制吃甜食或油膩食物的欲望。有人甚至不限制飲食,也能利用胡蘿卜汁在八個月的時間內甩掉贅肉。

注意:過量飲用胡蘿卜汁 女性易斷經

胡蘿卜汁美容又瘦身,是不是就可以無限量多飲呢-當然不行,過量的胡蘿卜素會影響卵巢的黃體素合成,分泌減少,有的甚至會造成女性無月經、不排卵、月經紊亂。每天喝200毫升左右的胡蘿卜汁是比較健康的量。