警惕！不要輕言：“我抑郁”

事實上，“抑郁癥”與“抑郁心情”、“抑郁情緒”是有性質上不同。尤其是，大眾心里的“抑郁癥”通常與普通人群中的“神經衰弱”、“亞健康”狀態等相提并論。

然而，讓我感到困惑的是在許多正規傳媒的輿論報道中，甚至心理、醫療等專業網站都對上述相提并論的含義，予以肯定，以至擴大或渲染非屬“抑郁癥”的人群范圍。以至讓那些本來只有一點抑郁心情的人群，由于對“抑郁癥”的蒙朧認識，而由一般的“抑郁心情”轉變成了“抑郁情緒”;而具有一定“抑郁情緒”的人群，因對“抑郁癥”的莫名擔心，更雪上加霜，心中陰霾重重，從而加重了抑郁情結，最終導致有這類不正確心理狀況的人群患上了真正的“抑郁癥”呢!

從心理咨詢的專業角度分析，“抑郁心情”往往還夠不上心理問題呢，而“抑郁情緒”也不過仍屬心理問題的范疇。但是，“抑郁癥”卻病態和病理范疇，在 2005年8月國家頒發的《心理咨詢師職業大典》中，“抑郁癥”人群已不屬于規范的心理咨詢對象，已成為重性精神病的范疇。兩者的區別,也體現在治療過程中是否施用藥物的問題。

當然，“抑郁心情”、“抑郁情緒”和“抑郁癥”三者之間有著既相對獨立又密切關聯的辯證統一。被確診為“抑郁癥”的人群，必然有一個“抑郁心情”向“抑郁情緒”的發展深化過程，尤其是“抑郁心情”和“抑郁情緒”在時間和空間的量變積郁，是完全可能向 “抑郁癥”質的轉變。

因此，有“抑郁心情”或“抑郁情緒”的人群，雖可以通過自我調適，化解心中的抑郁情緒，但是，其中有相當一部人群卻應當及時去看“心理醫生”，這是有效防止自己向“抑郁癥“轉變的有效手段。?