腸道年齡與身體的密切關系

我們常把人的年齡劃分為生理年齡跟心理年齡，但你可否知道腸道也是分年齡的。到底腸道的年齡跟身體有著什么關系呢？趕緊跟主編一起來看看吧！

人有生理年齡、心理年齡和實際年齡，但你知道人還有一個腸道年齡嗎?講個故事吧，廣西有一個全球聞名的長壽村巴馬鄉，研究人員在解開他們的長壽秘密時發現，他們的腸道年齡也很年輕，百歲老人的腸道年齡只相當于青壯年。

其實人衰老的最主要的表現就是吃不下、睡不著了。吃不下就是腸道開始衰老了。

腸道年齡計算是以腸道內的有益菌的數量來計算的，人一生下來時有益菌的數量最多，隨著年齡的增長和使用抗生素而逐步下降，所以腸道年齡主要測試你的腸中有益菌的數量。只要你有這些現象，那你的腸道年齡就一定不年輕：肥胖、便秘、有個突出的小肚腩、長斑、面色灰暗。

也許你會說你不在乎外表，但腸道年齡太大會增加患腸癌的風險。除了我們知道的腸癌外，乳癌、肝癌、心臟病、高血壓、動脈硬化、糖尿病、老年癡呆等慢性病，皆與腸道健康密切相關。腸癌的死亡率也不容忽視，已高居癌癥前列，而且發病的年齡逐年下降。

人的老化是從腸道開始的，年輕時對腸道衰老的不關注，將在中年后逐步顯現。2005年有學者提出要將腸道中的有益菌作為人類的一個器官，研究它的生理、病理。雖然沒有取得全世界科學家的一致認同，但說明了腸道有益菌對于人類健康的重要性。2010年關于腸道微生態與健康的學術活動在國內舉行了十多場，微生態已成了一個顯性的學科，有更多的人關注、研究、推廣。

作為“腸金”產品的出品者，我希望人們關注腸道年齡，除了避免患癌癥的風險外，我更想讓人們注意兩個問題：一是腸金是最好的糖代替品。吃多了蔗糖與糖尿病的發生有較高的相關性，日本把減少蔗糖的攝入為預防糖尿病的重要舉措，提倡讓國民服用低聚糖代替蔗糖。最近數據表明我國已有9000多萬人血糖異常，人數超過印度成為全球第一，這與我們高糖食品攝入年年上升有關，在我們的生活中用低聚糖代替庶糖也是全民健康的一個選擇。

在關注腸道年齡的同時，還有一個很多女性關心的問題——減肥，我個人認為減肥是不能用化學藥品的，曲美的“西布曲明”等化學品帶來的問題，連帶十三個減肥產品下架講明了藥品、健康品的安全問題是個消費者極為關注的。

美國科學家做過一個肥胖與腸道的試驗，肥胖和腸道中的有益菌有關，當腸道中的有益菌減少時，體內的脂肪和毒素排不除去，導致產生小肚腩。降低小腸吸收脂肪的能力，所以低聚糖能快速阻斷脂肪在小腸中被消化吸收，從而減輕體脂。

人的生理年齡與心理年齡固然重要，但是，腸道年齡跟身體也是有著非常密切的關系的，保護好我們的腸道為身體健康加分。