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《千金方》里的養顏秘方

每個人女人隨著年齡的增長,衰老是避免不了了的事情,但是怎么能延緩才是重要的,皺紋和眼袋都是女人最關心的問題,究竟有沒有抗衰老秘籍呢?一起看看《千金方》里的養顏秘方。

經絡養生法

1.常做眼保健操

每個人眉毛上面都有3個要穴——攢竹穴、魚腰穴、絲竹空穴。它們掌管著不同的部位起著不同的作用:攢竹穴關系著人眼睛的視力及脹痛等問題;魚腰穴掌管的是眉棱痛;而絲竹空穴是管太陽穴周圍出現的黃褐斑、暗斑。

此外,瞳子髎穴可治療眼角的魚尾紋。眼眶下的四白穴,是專管黑眼圈的。在四白穴上面的承泣穴可管眼袋的祛除。了解了各個穴位的功能,我們就可以實際行動起來,每天用指節上下刮,痛的地方要多刮一下,要慢慢地刮,最后給它刮開。每天不用時間過長,次數過多,一天刮兩三次,每次刮大約兩三分鐘即可,這樣可緩解黑眼圈、魚尾紋的癥狀。對于有眼袋的女性朋友,由于上下眼袋是由脾虛、腎虛引起的水腫現象,針對這個問題,我們在睡覺前盡量少喝水,另外睡前輪刮一下眼眶,第二天起床前在刮一下,這樣眼袋就會緩解。

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2.撞揉鼻骨法

趴在桌上,用前額依次撞手背,整個鼻梁骨,一直到下頦,力度大小因人而異,此方法對面部供血可以改善,對慢性鼻炎的患者也大有好處。

3.經常叩齒

牙齒是骨之余,而腎又主骨。隨著年齡的增長,腎氣逐漸微弱,牙齒會變的松動。因為二者的經絡是相通的,腎似乎離我們太遠,但使牙齒牢固我們卻能輕松辦到,因為牙齒堅固了,它就可以使腎變得強壯起來,兩者背道而馳的現象不會出現,因為二者是同步的。如果不想直接的調養腎,那么保護牙齒使牙齒牢固是行之有效的辦法。閑暇之余多叩齒,不但使牙齒變牢腎也會隨著健壯。

4.用掌根揉耳朵背

耳鳴通常是腎氣不足的表現。把耳朵蓋上,然后用掌根輕揉耳背感覺能揉到耳朵眼方為正確。時間2~3分鐘直到耳朵眼里發癢上佳。

5.敲打胃經

首先用手指肚敲擊臉部,此時在敲打胃經的同時也敲打了大腸、小腸的經絡。因為面部的胃經只是整條胃經的一部分,與整體還沒有接通。為了打通整個胃經,所以要再捋捋脖子,不是敲而是捋一捋。