健康資訊

如何正確洗手 洗手方式很重要

我們的手每天要碰觸很多東西,很容易就沾上很多細菌和病毒,如果不加以勤洗手,將對我們的健康造成巨大的威脅。

我們平常靠洗手液和水,是很難將細菌驅趕出戶的,正確的洗手方法,不僅僅是達到表面的去汙,而是要使用更科學的方法來消滅頑固的細菌。但恰恰有90%的人都不會正確洗手,讓病毒乘虛而入。

科學的洗手步驟,是驅除細菌的最佳戰略。無論你是6歲兒童,還是20歲少女,或是30歲白領、40歲主婦,都應該遵守:

第一步洗手掌:

流水濕潤雙手,塗抹洗手液(或肥皂),掌心相對,手指併攏相互揉搓;

第二步洗背側指縫:

手心對手背沿指縫相互揉搓,雙手交換進行;

第三步洗掌側指縫:

掌心相對,雙手交叉沿指縫相互揉搓;

第四步洗大拇指:

一手握另一手大拇指旋轉揉搓,雙手交換進行;

第五步洗指背:

彎曲各手指關節,半握拳把指背放在另一手掌心旋轉揉搓,雙手交換進行;

第六步洗指尖:

彎曲各手指關節,把指尖合攏在另一手掌心旋轉揉搓,雙手交換進行;

第七步洗手腕:

手臂:揉搓手腕、手臂,雙手交換進行。

以前覺得洗手是個力氣活兒:按一下洗手液,雙手搓洗,3秒鐘後打開水龍頭,泡沫出來後隨即沖手,按下水龍頭,抽幾張紙巾,搞定。

現在發現身邊超過90%的朋友都錯了,我們不僅誤解了洗手的程式,更無知地將這一重要健康關口封鎖至今。