生姜蜂蜜減肥法讓你急速瘦身
姜的保健功效有很多,可以調節機體平衡,溫補身體,喝蜂蜜又具有潤腸和瘦身功效,兩個好東西結合就是療效翻翻,他們的結合在一起的最大好處就是能改變人的易胖體質,但是這是需要長期堅持的,不過專家告訴你,其實只要采用下面的生姜蜂蜜減肥法也許能在短時間見到療效。
生姜蜂蜜減肥法蛻變體質:
第一,胃口變小,食欲不是那么瘋狂了
第二,便秘很容易引起肥胖,偶食療后排便很通暢
第三,偶的肥胖很頑固,但是感覺食療減肥期間,瘦的速度比減肥藥還快。
這種食療辦法,能快速的調節細胞代謝,讓人體中瘦的荷爾蒙高于胖的荷爾蒙,變成易瘦體質。
蜂蜜姜湯+BOA減肥晚餐成功減掉了21斤
姜用兩片共10克即可,最好用刀弄成糊糊,很多人切成片,是不夠的,活性不足;把姜糊放入杯子里,用200毫克溫熱水沖開,切勿用高溫熱水,或者放鍋里熬,高溫會破壞活性;姜湯里加入一勺蜂蜜后一定要攪拌均勻,然后開喝。很多MM的生姜蜂蜜減肥法是不對的,所以效果不好。
①早上一定要喝1杯蜂蜜姜湯,記住一定是空腹喝;晚上吃蜂蜜姜湯+BOA減肥晚餐,30分鐘后再吃飯,或者各種水果。
②控制一下油和鹽的攝入,這個東西吃多了影響體質;
③獨特的蜂姜餐食療改變體質:蜂蜜姜湯+BOA減肥晚餐一定要配合起來
④吃飯一定要細嚼慢咽,吃8成飽。
生姜蜂蜜減肥法不要長期使用,畢竟這樣會讓身體攝取不到足夠的營養。