夏日當心皮膚曬紅 建議：曬后沖個溫水澡

夏日炎炎，外出一不小心就會曬得通紅。美國“MSN生活網”近日載文，刊出美國皮膚病學家辛西婭·貝利博士總結的“曬后要注意的5件事”，幫你找回白皙的皮膚，遠離皮膚病。

1．冰敷。曬后皮膚毛細血管擴張，會加重疼痛和炎癥。可以用毛巾包裹冰袋，冰敷患處，有助收縮皮膚毛細血管，減少皮膚傷害。

2．洗個溫水澡。熱水浴會導致皮膚毛細血管擴展，加重疼痛感。洗澡水溫最好在38℃左右。

3．及時保濕。淋浴后3分鐘內涂抹保濕產品，鎖住皮膚水分，預防脫皮。不能使用痤瘡藥以及含α-羥基酸、視黃醇或維甲酸等刺激性化學成分的抗衰老產品，可以等皮膚完全恢復后再用。

4．涂點蘆薈膠。蘆薈有降溫、鎮痛的作用，可緩解曬后不適。但不要用含有苯坐卡因或利多卡因成分的蘆薈產品，否則可能引起過敏性皮疹。最好選擇無色無味的純蘆薈凝膠，或將新鮮蘆薈葉切開后，直接涂抹患處。

5.避免再次日曬。皮膚恢復階段應避免陽光直射，一般曬后脫皮需要兩周時間才能完全恢復，曬傷越嚴重，愈合所需時間就越長。

貝利博士表示，若出現面積大、紅腫疼痛嚴重、起泡、發燒等嚴重反應，應盡早到醫院就診。（陳希）