紅糖姜茶的功效及做法

紅糖姜茶可能很多婦性朋友都喝過，因為它所具備的功效對女性朋友非常有益。因為紅糖本身就具有補血、益氣之功效。今天小編就給大家介紹一下紅糖姜茶的功效與做法。

紅糖姜茶的功效

驅寒除濕、防治風寒感冒、預防流感、暖宮，治痛經、去除胃寒，暖胃等。

紅糖姜茶的做法

原料：

紅糖與生姜的比例5：3，一般35克紅糖配21克紅糖，制出的姜茶可以泡2杯。

做法：

1、鍋中放入大量的水，燒開，燒水的同時，將生姜洗凈(不去皮)，切成姜末。

2、將紅糖與姜末混合，蒙上保險膜。

3、放置蒸鍋中，大火蒸30分鐘即可。

4、取一湯匙紅糖姜末，開水沖開即制成一杯養生的紅糖姜茶。

提示

1、切姜末的刀具、案板干凈無油，避免產生異味。

2、蒸好的紅糖姜末一次沒有用完，可以放入干凈的容器中冷藏，飲用時取出沖入開水即可。

3、按照晚吃蘿卜、早吃姜的原理，建議早晨飲用姜茶，而且趁熱喝味道更好，入睡前最好不要大量飲用。

4、女性朋友生理期間飲用紅糖姜茶，可以緩解不適。

養生常識

1、適當服用即可，多喝容易上火；

2、經期不要服用，以免血量過多；

3、糖尿病患者不宜服用；

4、紅糖是婦女服用的一種營養品。產后的婦女每天食用適量的紅糖，不僅可以增加身體需要的多種營養，而且還有補血、益氣之功效。另外，食用紅糖還有促進血液循環、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。?

紅糖姜茶的功效與做法，你都了解了吧！紅糖、生姜本身就具有很高的營養價值，兩者搭配，具有很高養生功效，是女性養生之必務佳品。