健康食譜

皮凍怎么做

人們經常議論用什么做下酒菜好呢?有的說豬頭肉,有的說雞腳,有的則說皮凍。皮凍到底是什么呢?其實它是由豬皮制成的美食。口感爽滑,味道更是一絕。如果自己把手藝學會了就可以不用擔心外面賣的皮凍的真假了,因為有的假貨里面是摻了膠的。現在吃什么不如自己家里做得好。

說到豬皮,那就不得不提一下它的營養價值了。豬皮含有大量的膠原蛋白,在烹飪過程中可以轉化成明膠,可以改善人體生理功能和皮膚組織細胞的儲水功能,可以幫助人們延緩皮膚衰老,起到美容的作用。

皮凍是這樣制成的:

1.、之前做松花蛋皮腸剔下來的肉皮

2、把肉皮切成條狀

3、與蔥姜一同放入涼水鍋里大火燒開,小火慢熬

4、熬到皮軟爛,撈出

5、 跺成碎茸

6、再次放入鍋內小火熬

7、湯色奶白,用勺子盛出一點往鍋里倒,最后的幾滴有拉粘的感覺篦出肉皮、蔥姜等雜質

8. 倒入器皿中晾涼

做皮凍小貼士:

1、大火燒開,小火慢熬。也就是俗稱的“文武火”

2、肉皮要熬透,中間撈出剁成茸是讓肉皮盡可能的將膠原蛋白分解到湯汁內

3、如果起先就切碎,是給自己增添了難度

4、熬到最后有拉粘、掛勺、粘手的感覺,說明火候到了

5、熬得毫無營養的肉皮與蔥姜還是舍棄吧,以免影響日后湯包的口感

6、晾涼放到保鮮或冷凍冰箱都可以,用時取出

一碗絕味的下酒菜就這樣簡單地制成了。是不是為自己會做而感到小小的驕傲呢?豬皮還有食療的作用,它可以治療心煩、咽痛、貧血及各種出血性疾病。并且有滋陰補虛,養血益氣之功效。但是值得注意的是,患有肝病疾病、動脈硬化、高血壓病的患者應少食或不食為好。