便秘怎么調理_如何治療

便秘怎么調理?我便秘已經好幾年了，老是大便很干燥，平時注意下飲食還能2到3天解一次，稍微不注意，大便就很難解出來，特別干燥，也用過一些藥物，但是效果都不是很好，停藥之后就更嚴重了。請問便秘怎么調理?

四季養生網健康專家為您解答：

長期的便秘是由于體內有益菌的缺乏引起，會導致腸粘膜受損，腸道環境遭到破壞，腸胃蠕動功能緩慢，腸道干燥，缺水。外在的表現就是宿便不能及時排出體外，大便干燥，小腹突出，脹氣，臉色暗黃，口干口臭，若不及時治療還會引發痔瘡。所以想要徹底治療便秘的話需要補充腸道內所需有益菌，達到修復腸道環境與腸粘膜，增強腸道蠕動功能并排除體內堆積宿便的作用。現在市面上很多治療便秘的產品含有瀉藥大黃的成分，通過刺激腸道而達到排除宿便的目的，這樣不僅不能根治便秘，還會對腸道產生不良的破壞作用，使便秘越來越嚴重。建議大家通過服用特益菌來補充腸道有益菌群，達到修復腸道環境，增強腸蠕動，治療便秘的功效，平時注意多飲水，多吃富含粗纖維的食物，祝早日康復!