身體健康

保護眼睛應該怎么做?

怎樣才能保護好眼睛?長期用電腦的人,應注意將電腦屏幕放低一點,且向上傾斜,這樣將使注視眼瞼裂減小,淚液蒸發減少,同時加用防護屏,減少輻射,縮短持續使用時間,定時休息。空調房放置霧化加濕裝置,減輕空氣干燥。戴隱形眼鏡者,晚上應將其取下清潔消毒,并滴用一些保濕眼液。

除了這些,我們還可以采取以下治療措施:(1)用人工淚液點眼。人工淚液是一類成分類似眼淚液的人造眼液,如瑞珠、潤潔、淚然、瀟萊威、優樂沛、珍珠明目液等,經常滴用,可減輕干燥,緩解癥狀。(2)戴親水角膜接觸鏡。(3)封閉淚點,減少淚液流入鼻腔。(4)戴眼罩或護目鏡,減少淚液蒸發。(5)中藥辨證施治采用益氣養陰,潤燥生津法。(6)嚴重者采用頜下腺移植代替淚腺。

自我判斷干眼癥

假如你對干眼癥還不了解的話,那么你可以從感受去體會,看看自己是否有干眼癥:

以前打呵欠,有眼淚從眼眶中流出;而現在打呵欠再也不會有淚了,即使有,努力眨巴眨巴眼睛之后,只會稍微濕潤一下眼眶。

以前一覺醒來,眼角常有眼屎;而現在一覺醒來,只覺眼睛干干的,澀澀的,仿佛一夜未合眼似的,嚴重者還有些脹痛。

以前愛吹風,喜歡迎風而走,風吹在臉上的感覺好涼爽;而現在,怕吹風,即使迎風而走,也需瞇著或閉著雙眼,眼前少了許多風景。

此外,干眼癥的人,眼部除了干澀感、燒灼感外,還常有異物感,怕光,怕煙塵,眼睛易紅、發癢,易疲勞,視力波動或視物模糊,眼分泌物增多等。

如果你出現這些明顯的感受,當然會給自己的生活與工作帶來不利。此時,你應該及時去醫院檢查,讓專科醫生確診以防治。

干眼癥的常見誘因

眼睛干燥,常常是有原因的,你不妨對照自己的情況,從以下幾點找找原因:

患過一些疾病或曾外傷,導致眼部淚腺損傷、萎縮、腺管堵塞、眼瞼缺損、閉合障礙。

年齡大了,性激素水平下降,致淚液分泌減少。

從事電腦工作或喜歡上網、玩電腦游戲,眼睛長時間看顯示器,眨眼的次數減少,淚液蒸發快。

工作環境長年有空調干燥的環境,眼睛自然會干燥。

長期戴隱形眼鏡。

做了準分子激光近視手術。

現在,隨著人口老齡化,電腦、空調的普及,近視手術增多,干眼癥患者呈明顯上升趨勢。

怎樣給眼睛“抗旱”

患了干眼癥,應針對不同病因進行預防和治療。

老年人干眼癥如無其他明確原因可查,則應考慮性激素水平下降所致,應補充雌激素或雄激素。