中醫解讀：教你調理月經防痛經

中醫解讀：女性到了14歲左右，“天葵”成熟並發揮作用，使任脈通暢，沖脈氣血旺盛，表現為月經按時來潮，開始有了生育能力。

痛經血塊多 多因受了寒

女子天葵，現在多稱其為月經。月經不調是如今很多女性的通病，或痛經，或血塊多。“門診上常會碰到這類病人，多是受了寒或血瘀。”第三軍醫大學 新橋醫院中醫科主任晉獻春教授說，寒則凝，有的血液還呈暗紅色，非常黏，吹了空調、吃了冷飲、身體受了涼都可能造成月經中出現血塊。“很多女性痛經的時 候，還會發現小腹比較涼，這就是受了寒的表現。”

除了受寒，血瘀或氣虛也會引起上述症狀。氣虛的女性由於體內“氣”不夠，子宮內膜該脫落的時候，沒有力氣推動它，因此就會“淤”在哪裡，這類患者通常在經期少氣無力，肢體疲乏。

“溫”得好則月經順

很多痛經的人用暖水袋貼著小腹就會好一些，為什麼?因為溫則行，凝固了不順暢，但暖和之後自然就會脫落並排出。

平時除了吃的用的不要接觸冷的外，腳底的保暖也很重要。“寒從腳下起，腳最容易受寒，並將寒氣送到全身。我看到病房的病人光著腳，都會讓他們把襪子穿上。”晉獻春教授提醒，一層棉擋一層寒，有痛經史、血塊多，血色暗紅的女性尤其要注意，隨時把襪子穿上。

此外，可以在月經前1~2天開始，喝些姜湯、紅棗水、紅糖湯等，提前暖一下可以緩解症狀，期間也可以服用。若是血瘀的女性，還可以泡些山楂水化瘀。

不過，月經量較大的女性不要吃紅棗、山楂等，可以用姜湯熬水多泡腳。總的來說，就是要以溫為主。

血塊太多 警惕子宮內膜異位

若是偶爾出現血塊，不需要太在意。但若總是有血塊，且痛經非常厲害，就要當心是否患有子宮內膜異位、腺肌症等。因為這類患者由於子宮內膜分佈不均勻、不平整，經期常是一大塊內膜的脫落，從而出現血塊，可以通過B超查出，有人流史的女性尤其需要注意。