健康生活

眼睛里有紅血絲

現在高科技產品越來越多,大人孩子怎么也玩不夠,白天玩,晚上玩,走路玩,上廁所還玩,直玩到眼睛里布滿了血絲,其實眼睛里有血絲還有很多原因,比如說,現在工作壓力大,很多人要加班加點的工作,特別是整天眼睛盯著電腦的高級白領,那更是眼睛里布滿血絲。

在平時,我們的眼球也是布滿血絲的,只是因為特別的細小,我們肉眼有時不容易發現。然而,如果用眼過度就會造成眼睛里的毛細血管充血,一旦充血,血絲就會比平時嚴重的多,便會出現我們能夠看到的眼睛里的紅血絲。

可以通過以下幾個方法保護眼睛:

1、保證充足的睡眠,睡眠有助于眼睛的滋養恢復。

2、長期面對電腦工作者必要時使用人工淚液,減少眼睛干澀。

3、眼睛疲勞時,可以用冷毛巾敷眼部,可收縮血管,滋潤眼睛。

4、利用閑暇時間做眼睛按摩。對眼表疾病、葡萄膜炎、眼底病變、眼底出血等常見病,多發病及疑難病是一種很有效的治療方法。

5、兩手手掌互相摩擦直到發熱,將發熱的手心蓋住雙眼,并將眼球上下左右轉動。

6、眼睛閉上,兩手食指沿著眉骨輕輕按壓,直到太陽穴,對太陽穴稍加用力按。再由太陽穴往下按壓下眼眶直到與鼻梁交界處。

7、眼睛閉上,兩手食指沿著鼻梁、鼻翼的兩側,上下來回搓揉。眼睛毛細血管擴張用食指用力壓鼻翼兩側凹陷處。經常使用電腦的你,不妨利用休息的時間給自己來點按摩,對于眼睛的疲勞也很有幫助

要注意眼睛衛生,盡量避免殘屑、油脂、化妝品進入眼睛引發眼睛發炎;不要長期熬夜;不要過度用眼。要注意合理的飲食,日常生活中多喝水,多吃一些新鮮的水果蔬菜,尤其要多吃枸杞,干品枸杞可以一天吃一小把有很好的護眼作用。