寶寶吃益生菌好嗎 寶寶胃口不好怎么辦

導讀：寶寶吃益生菌好嗎?益生菌營養價值較高，不僅可以潤腸胃，還可以促進食欲，很多媽媽就會問了，寶寶吃益生菌好嗎?下面四季養生網小編來告訴大家寶寶吃益生菌好嗎。

寶寶吃益生菌好嗎：

益生菌可使胃腸道產生多種有機酸和消化酶，幫助寶寶吸收食物，增進食欲;產生的乳糖，醋酸等，可以增強寶寶的腸道蠕動，促進消化。而且有益菌通過菌落控制，直接殺滅有害菌，有益菌分泌大量乳酸等物質可抑制病菌的生長和繁殖，以提高機體的防御機能，恢復腸道的微生態平衡。

寶寶胃口不好怎么辦：

(1)定時進餐，適當控制零食 所謂定時進餐，就是按頓吃飯。小兒正餐包括早餐、中餐、午后點心和晚餐，三餐一點形成規律，消化系統才能有勞有逸地"工作" ，到正餐的時候，就會渴望進食。絕對不讓孩子吃零食是不現實的，關鍵是零食吃得不能過多，不能排擠正餐，更不能代替正餐。

(2)節制冷飲和甜食 冷飲和甜食，口感好，味道香，孩子都愛吃，但這兩類食品均影響食欲。

(3)飲食合理搭配 小兒生長發育所需的營養物質要靠從食物中攝取，但對這些營養素的需要并不是等量的，有的營養素需要得多，有的需要得少，所以家長應了解這方面的知識，注意各營養素間的比例，以求均衡飲食。

(4)講究烹調方法 經過烹調，食物的結構變了，變得易于消化吸收。但烹制食物，一定要適合孩子的年齡特點。

(5)防止挑食和偏食 挑食和偏食影響小兒從多種食物中攝取機體所需要的營養，對身體十分不利。要糾正孩子的這一不良飲食習慣。

(6)保證充足睡眠，適量活動，定時排便 睡眠時間充足，孩子精力旺盛，食欲感就強;睡眠不足，無精打采，孩子就不會有食欲，日久還會消瘦。適當的活動可促進新陳代謝，加速能量消耗，促進食欲。

(7)改善進餐環境 寶寶和成人不同，注意力容易轉移。如進餐時，大人過多地說笑，聽廣播，看電視，小兒吃飯的注意力很容易被分散，進餐的興趣隨之消失，進餐的動作也就停止了。所以應該排除各種干擾，讓孩子專心吃飯。寶寶進食家長不能過多干涉，更不能強迫孩子進食。否則，孩子感到有壓力，就會抑制進食，家長應注意保證小兒有愉快的進餐情緒。