鹽對人體有哪些好處 細數鹽的十大功效

中醫認為，鹽有清熱、涼血、解毒的作用。據《本草綱目拾遺》記載，鹽能“調和臟腑、消宿物、令人壯健”。因此，清晨起床後空腹喝一杯淡鹽水，有利於降火益腎、保持大便通暢、改善腸胃的消化吸收功能。

妙用一：用鹽祛痘

有時美容可以是件不昂貴的事情，它的成本可能降到最低，就比如我們平時吃的普通細鹽，也是一個美容妙方。

對於背部長有青春痘的“頑疾”，鹽一樣也有用。入浴後讓身體充分溫熱，待毛孔張開後多抹些鹽在後背，各個角落都要抹到。用浴刷按摩1分鐘，不要太用力，只要讓皮膚及刷子間的鹽分移動即可，然後用海綿蘸上淡鹽水，貼在背上10分鐘，用清水洗乾淨。

妙用二：用鹽控油

對於分泌油脂旺盛的t字部位，即使到了秋天，很多油性皮膚的“產油量”還是源源不斷的。對於局部區域，可以用細鹽抹在事先潤濕的皮膚上，輕輕按摩後休息3分鐘，然後在鼻翼兩側毛孔張開的部位用中指指腹由下向上做擠壓式按摩。

妙用三：用鹽清洗傷口

如果不小心劃破皮膚，傷口又不太大，用涼開水加一點鹽，用鹽水來清洗傷口，然後撒一些消炎粉，並用紗布包好。這樣處理，可使傷口不發炎感染，並能快速癒合，而且愈後不留疤痕。

妙用四：用鹽刷牙

照中醫的理論，食鹽味鹹，入腎，齒為骨之餘，腎又主骨，所以，食鹽能穩固牙齒。刷牙的時候在牙膏上放點洗鹽，有非常好的消炎殺菌的效果，使牙齒更堅固潔白。

妙用五：用鹽清洗水果

清洗水果的時候記得把水果打濕後擦上鹽，再徹底沖洗，不僅能去處表面的污垢，據說還能清除部分的殘留農藥。

妙用六：用鹽殺菌消毒

新買來的衣服，毛巾，可以先用鹽水浸泡後再清洗一下，可以減少衣服的退色，毛巾經常放點鹽煮一下，一來能防止毛巾發黴，再者可以給毛巾殺菌消毒。

妙用七：用鹽去污垢，去味

用鹽可以不僅可以去除砧板上的污垢，還能起到消毒，去掉魚腥味的作用。殺好魚，用洗鹽搓一下手再用肥皂洗手就能去除腥味。

妙用八：用鹽養植物

家裡水養的植物裡放一點點鹽(千萬不要多放)，可以讓植物長得更好，花期更長。

妙用九：去澀味

凡苦瓜、蘿蔔等帶有苦味和澀味的蔬菜，切好後加鹽漬一下，濾去汁水烹炒，可減少苦澀味。

妙用十：用鹽洗頭

常用鹽水洗頭髮，可去除頭皮屑，亦可防止頭髮脫落。