健康百科

六大腎虛癥狀讓你關心你的腎

中醫認為,腎乃先天之本,如果腎虛,則會出現很多健康問題,那么如何得知腎虛了呢?小編在此列舉六大腎虛癥狀,讓你從細節中關愛自己的腎臟。

上了年紀的人常感覺腰膝酸軟,很多人因此懷疑自己是腎虛。其實,腎虛作為一個中醫概念,分為很多種。其中最常見的是腎陰虛、腎陽虛。腎陽虛的癥狀為腰酸、四肢發冷、畏寒,甚至水腫;腎陰虛的癥狀為“熱”,主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈等。此外,長期腎氣不足、腎精衰弱還可能造成身體其他部位的不適,從一些細節可以觀察。

哈欠連連,精力不足。腎為先天之本,腎中所藏精氣是人體生命活動的原始動力,腎精充足,則精力充沛、體力充沛;如果腎中精氣不足,人的精神和形體得不到充足的濡養,則神疲乏力,哈欠連連。

聽力下降、耳鳴心煩。在中醫理論中,目、舌、口、鼻、耳這五官與肝、心、脾、肺、腎五臟相對應,耳朵的聽覺功能與腎氣的盛衰密切相關,腎好聽力就好。反之,當出現耳鳴、煩心、聽力下降的癥狀時,可以多考慮腎陰虛。

牙齒松動。腎主骨,骨靠腎精滋養,腎好骨才好。而齒為骨之余,骨頭的好壞直接影響到牙齒的好壞。所以,腎與牙齒有著密切關系,腎虛則骨失所養,牙齒就會不堅固,出現牙齒松動的問題。腎陰虛和腎氣虛均會導致牙齒松動。

頭發脫落或須發早白:從中醫理論來說,“發是腎之華,觀發色可知腎氣”,腎氣不足,或思慮過度,頭發都會受影響。正常情況下,40歲后會長白發,這是因為隨著年齡的增長,腎的精氣逐漸衰減,不能榮養頭發,就會變白。這屬自然現象,也不需治療。但如果突然一段時間內頭發變白,多是由于體內的氣機紊亂造成的,要針對病因采取治療。

腰部不適。腰部是腎的“府邸”,腎精不足時,府邸供養不足,會出現腰痛等提示,一定要當回事。

記憶力下降,變得“貴人多忘事”。腎精一方面養骨,另一方面也要養大腦,一旦常常出現忘事,提示你的腎精不足,骨髓虧損,牙齒已經有了隱患。

如果真的腎虛,一定要到正規醫院就醫,讓大夫確定病因,究竟是腎陽虛還是腎陰虛,方能對癥用藥,否則只會適得其反。只有找到病因,才能根據腎虛癥狀下手,保健加治療雙管齊下,必能得到不錯的療效。