女人40保養秘訣 擺脫皺紋斑點

女人到了四十歲，最明顯的老化就表現就是形成皺紋：由於皮膚的真皮層失去水分，變得沒有彈性，加上地心引力的作用，表皮開始鬆弛，形成皺紋。另一表現是臉色暗沉，老化斑點不斷冒出：由於20歲前不注意防曬;荷爾蒙的變化;女人懷孕期間長出的胎斑;停經後身體上形成的斑點，這些都讓40歲的女人看上去像個黃臉婆！一下，小編介紹一下四十歲的女人如何保養。

1、洗臉

40歲的女人由於皮膚下的真皮層市區水分和彈性，表皮已經開始鬆弛，因此洗臉的力度要輕柔。選用的洗臉用品也應該是性質溫和的。洗完後，用毛巾輕按，儘量不要完全擦乾臉上的水分。讓皮膚上留有露珠般的一層潮潤。洗完臉後，選著性質溫和的肌膚調理化妝水，以打圈圈的方式拍在臉上。每三周要用深層清潔品和毛刷來清潔皮膚。

2、洗澡

女人到了40歲的皮膚保養關鍵是要加速把老化堆積的暗沉肌膚角質擦除。磨砂膏等也不要常用，否則次數過於頻繁的話反而會造成皮膚的乾裂。同時也要用對手法，這樣千萬不要去完角質但皮膚也拉皺了。比如清潔脖子的手法是從下往上的，這樣可以對抗地心引力。建議用溫水洗澡，儘量不要用熱水洗以免帶走皮膚表面的油脂，使肌膚因缺少水分而提前老化。 洗澡時可以用洗澡專用的菜瓜球或沐浴球沾一點沐浴露，在身上搓幾下，也可達到去角質的效果。

3、保濕

女人四十歲後皮脂腺分泌功能下降，油脂分泌有明顯減少，皮膚也會失去光澤，皮膚變得乾燥，容易起皮，T字部位總愛泛油光。因此建議使用一些高滋養品，在肌膚週邊形成一層完整的皮脂保護膜，鎖住肌膚下的水分。在挑選產品時，著重在滋潤度上並不是保濕度上。每天潔臉後，不要把臉上的水分徹底擦乾，在臉上留下一層薄薄的微潮就可以了。塗上保養品，再搭配按摩手法，可以及時鎖住細胞內的水分。

4、保持充足的睡眠

睡眠對40歲的女人來講很重要。不管以前如何為生計熬夜工作，想要保養出健康的膚質的話，更需要保持充足的睡眠。睡覺好了，就可以去除臉上的緊繃線條和壓力，讓你看起來容光煥發。注意：睡覺前一定要徹底卸妝，塗上的除皺霜和眼霜也要擦除乾淨，在嘴唇上擦些油或冷霜，因為嘴唇上的皮膚很薄，血液在接近表皮部分運行，水份容易蒸發，造成嘴唇乾裂。在保證睡眠時間的同時，也要保證睡眠品質。睡前泡個熱水澡或者做一些簡單的拉伸動作都有助於更好地入睡。

5、防曬

女人到了四十歲，想要皮膚好，一定要注意防曬。因為強烈陽光中的紫外線會損傷表皮細胞，活化酪胺酸酶，加速色素合成，破壞皮膚的保濕功能。在選擇防曬霜的時候也要注意選擇滋潤，修復型的。保護好你的皮膚不受傷害才能更好地進一步進行保養和修復。

6、勤於按摩

隨著年齡的增長，40歲的女人皮膚會因為流失大量的水分，皮膚會變得沒有彈性，鬆弛，形成皺紋。首先在皺紋深處塗抹一層厚厚的去皺精華，然後對每條皺紋逐一按摩。按摩肌膚護理就是對面部肌肉的走向進行調整的過程，比如說，縱向的皺紋法令紋，在護理時就需要橫向撫平。儘管過程有點繁瑣，但是只要堅持，相信你一定會看到自己的皺紋逐漸變淺的！

7、多吃些蜂蜜

每天多吃點蜂蜜，蜂蜜是一種營養非常豐富的天然滋養食品。蜂蜜中富含很多有效的抗氧化物質，而且，他的抗氧化功效明顯高於維他命E和綠茶。但注意的是，不要一下子吃太多，否則會造成輕微的腹瀉。每天服一到兩匙左右為宜。